به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از نیمروز : خرمالو از جمله میوههای لذیذ پاییز است. این میوه، انواع و گونههای مختلفی دارد. کم کالری است، و در دو گونهی گس و غیرگس وجود دارد. در بسیاری از خوراکیها مانند پودینگ نیز از آن استفاده میشود. سرشار از مواد معدنی مانند فسفر و کلسیم و ویتامینهایی مانند A و C است و فواید زیادی برای بدن دارد.
با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات این میوه پاییزی خوشمزه بیشتر آشنا شوید…
ارزش غذایی خرمالو:
هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: