آیا تامین ویتامین A برای سلامت چشم‌ها ضروری است؟ آیا کمبود این ویتامین می‌تواند مشکلاتی در بینایی اشخاص ایجاد کند؟ آیا مصرف بیش از حد ویتامین A برای بدن مضر است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها در ادامه با چفچفک همراه باشید.

ویتامین A چیست؟:ویتامین A گروهی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای بینایی، رشد استخوان‌ها و

“استفانی میلینگر” ژیمناست جوان آلمانی با انتشار تصاویر دیدنی و جالب خود در کنار خرس قهوه ای دست آموزش نظر همه را به خود جلب کرد.این دختر جوان که یکی از استعدادهای ژیمناستیک کشور آلمان است می گوید :حرکات کششی و یوگا باعث آرامش و شادی او در طول روز می شود به خصوص اگر کنار خرس دوست داشتنی اش باشد. 

همه می دانیم که برای رسیدن به تناسب اندام و سوزاندن چربی های اضافه بدن باید در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش هم بکنیم. اما نه هر ورزشی و باید روش صحیح انجام تمریناتی که موجب افزایش سوخت‌وساز بدن شده و به لاغری منجر می شوند را بلد باشیم.

به همین خاطر، روزیاتو در ادامه، ۷ حرکت ورزشی را برایتان انتخاب کرده تا با انجام آن ها در عرض چند

شاید شما نیز بارها با خود فکر کرده اید که اگر می توانستید ذهن و فکر افراد را بخوانید چه اتفاقی رخ می داد. برخی از افراد از فراست و تیزهوشی خود برای این کار استفاده می کنند. اما اگر شما از چنی قابلیتی برخوردار نیستید راه های دیگری نیز برای خواندن ذهن دیگران وجود دارد. روانشناسان بر این باورند که بیش از ۵۵ درصد اطلاعات را در هنگام تعامل با دیگران می توان بدون استفاده از ارتباط کلامی بدست 

مشاور سازمان ملی استاندارد مدعی شد، ایران گران ترین نان دنیا را دارد.

غلامرضا کاظم پور با بیان اینکه حذف خمیر ترش و روند تخمیر آرد و جایگزین شدن جوش شیرین در نان سبب بی کیفیتی این محصول است، گفت: مخلوط کردن چند نوع آرد گندم برای تولید نان و انجام غیر استاندارد مراحل تولید آرد و انتقال آن به نانوایی ها و تبدیل آن به نان از دیگر دلایل عمده تولید نان بی

بدن انسان یک ماشین بسیار پیچیده شگفت انگیز است که گاهی اوقات کنترل کردن آن بسیار سخت و یا حتی غیر ممکن می شود. به نظر می رسد که بعضی اتفاقات در بدن خودبخود رخ می دهند بدون آن که کنترلی روی آن ها داشته باشیم. برای مثال شخص هیچ کنترلی روی سکسکه کردن یا عطسه کردن خود ندارد. اما روش های هوشمندانه ای نیز برای کنترل کردن این واکنش های غیرارادی بدن وجود دارد که به

زوج هالیوودی بودن به این معنا خواهد بود که خانواده شما همواره زیر ذره بین قرار داشته و بحث بسیاری از رسانه ها و مجلات زرد به داستان زندگی شما و خانواده شما مربوط خواهد بود. در این میان به طور ویژه زمانی که این سلبریتی ها دارای فرزند می شوند پاپاراتزی ها و رسانه ها در کل تلاش دارند که زندگی این کودکان را نیز پوشش دهند. زمانی که این کودکان دوقلو باشند توجه بیشتری جلب کرده و موضوع هیجان

افراد زیادی خبر ندارند که شعبده بازانی که کارهای معجزه آسا انجام داده و باعث می شوند دهانمان از شگفتی باز بماند همه انسان هایی شکاک بوده و به ماوراء طبیعه اعتقاد زیادی ندارند. اگر چه آن ها نیز انسان هایی عادی هستند اما با ترفندها و شعبده بازی های خود تماشاگران بسیاری را به سالن های مخصوص این کار کشانده و آن ها را برای ساعاتی سرگرم و البته شگفت زده می سازند. بسیاری از این

روابط در هالیوود می تواند بسیار مشکل زا و با فراز و نشیب های فراوان همراه باشد. نیاز مبرم حرفه و هنر برای سفرهای بسیار و دور بودن طولانی از خانه، جنجال ها در رسانه های اجتماعی و اخبار درست و نادرست از روابط پشت پرده و خیانت ها باعث شده که بسیاری از سلبریتی ها در روابط عاشقانه خود دچار مشکل شوند. بازگشت به روابط گذشته یا آشتی کردن بعد از یک درگیری طولانی یا مختصر نیز در دنیای هالیوود