۱۴۵۲ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است
چگونه تشخیص دهیم که نان فانتزی سالمی مصرف می‌کنیم؟
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۱۱
- 0
نان فانتزی احتمالا سالم‌ترین ماده غذایی موجود در منزل نیست. اما چگونه می‌توان تشخیص داد که نان فانتزی مشکلی ندارد؟ مواد شیمیایی باعث می‌شوند سرعت پخته شدن نان افزایش یابد.
یک نان فانتزی که باید 5، 6 ساعت پختنش طول بکشد در یک ساعت می‌پزد. بدن نیاز به زمان دارد تا این نان را تجزیه کند. به این ترتیب بیماری عدم تحمل گلوتن در افراد به وجود می آید. همچنین در بسیاری از
کم کالری‌ها: مواد غذایی حاوی کمتر از 100 کیلو کالری
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۰۹
- 0
اصلا مهم نیست که در اداره هستید یا وسط راه و یا اینکه در خانه روی مبل دراز کشیده‌اید، گاهی اوقات واقعا احساس گرسنگی به انسان دست می‌دهد. برای پر کردن زمان بین دو وعده غذایی و همچنین رفع کردن احساس گرسنگی، اغلب ما به خوردن میان وعده‌های ناسالم روی می‌آوریم، میان وعده هایی مانند چیپس یا شکلات که کالری بسیار زیادی دارند.
توت‌فرنگی ؛ ملکه‌ی میوه‌ها
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۸:۳۱
- 0
توت‌فرنگی، از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین میوه‌هایی است که در اواسط فصل بهار روانه‌ی بازار می‌شود. میوه‌ای که با شنیدن نام آن، آب از دهان سرازیر شده و همه‌ی علاقه‌مندان را به تکاپوی تهیه‌ی آن وادار می‌سازد. با چفچفک همراه باشید تا با فواید مصرف، عوارض احتمالی، تهیه‌ی بهترین داروهای سلامتی، طرز تهیه‌ی چندین دسر و آموزش نوشیدنی‌های لذیذ و گوارا این میوه آشنا شوید.
شایع‌ترین بیماری‌های زنانه
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۷:۲۷
- 0
کسانی که سال‌هاست درگیر سرطان یا بیماری‌های دیگر سخت علاج یا لاعلاج هستند، معتقدند سرما خوردن یکی از بهترین بیماری‌هاست.در این بین بعضی بیماری‌ها بیشتر از مردان، گریبان زن‌ها را می‌گیرد.
بیماری‌ها از ساده‌ترین سرماخوردگی تا سخت‌ترین سرطانها در هر شرایطی ناخوشایند است.گاهی شما با یک سرماخوردگی ساده انقدر کلافه می‌شوید و از زندگی و کارتان باز می‌مانید که فکر می‌کنید بدتر از این
ده راهکار برای خوب خوابیدن
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۹
- 0
خوب خوابیدن تا چه اندازه اهمیت دارد؟:با وجود بیش از صد نوع اختلال در خواب، و آزمودن نسبی ۴۰ تا ۵۰ درصد از این گونه بی خوابی ها توسط هر کدام از ما در طول زندگی مان، آنتونیو کلوبراس، موسس سایت روز جهانی خواب ۲۰۱۶، از پیشگامان اولیه آموزش جهانی خواب در مجامع عمومی، پرداختن به مسئله خواب را حائز اهمیت می داند. بسیاری از ما حتی از ابتدایی ترین واقعیات در مورد خواب ناآگاه هستیم. در
در هوای گرم چه بنوشیم و چه ننوشیم
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۱:۵۷
- 0
ضروری است در روزهای گرم با بهره‌مندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنی‌های خوب و بد که برای بدن مفید و مضر هستند اشاره می‌شود.
۱-آب :بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین ۱٫ ۵ تا ۲ لیتر آب
مهم ترین سم پیر کننده بدن
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۱:۳۸
- 0
نباید تعجب کنید وقتی متوجه شوید، در بدن تان سمی وجود دارد که کارها و عادات روزمره شما، بر تولید آن تاثیر دارد. این سم باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود و می تواند ناهنجاری هایی را در عملکرد طبیعی سیستم های ایمنی بدن به وجود آورد. علم روانشناسی بر این باور است که استرس می تواند باعث ایجاد تغییراتی در ژن های بدن شود و چنین تغییراتی در نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه
میوه ها و سبزیجات، بهترین قرص های لاغری
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۱:۳۷
- 0
نتیجه کار گروهی پژوهش گران دانشگاه‌های شرق آنجلیا و پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می هد که برخی از خوردنی ها از جمله میوه ها و سبزیجاتی چون ذغال اخته، توت فرنگی، گیلاس، تمشک، انگور، انگور فرنگی، تربچه و پیاز به دلیل دارا بودن فلاونوئیدها، همرا با ورزش و فعالیت های جسمانی، می توانند نقش قرص های لاغری را ایفا کنند. سایر میوه ها و سبزیجات نیز، این ماده را دارا می باشند اما میزان آنها در
خرمالو؛ میوه ای انرژی زا و سرشار از بتاکاروتن
- ۳۰ مرداد ۹۶
- ۱۹:۲۵
- 0
خرمالو را اگر فقط یک بار میل کرده باشید، قطعا با شنیدن نام آن، طعم گس و منحصربه‌فرد این میوه‌ی پاییزی در ذهنتان تداعی می‌شود. خوراکی که متخصصان تغذیه آن را بمب انرژی، سرشار از بتاکاروتن و مملو از پتاسیم و منیزیم معرفی کرده‌اند. باچفچفک همراه باشید تا با این میوه‌ی دوست‌داشتنی بیشتر آشنا شوید.
چگونه با آب زیبا شویم
- ۳۰ مرداد ۹۶
- ۱۸:۱۹
- 0
کلید داشتن سلامت و پوست خوب چیزی است که ما به اندازه کافی از آن بهره نمی‌بریم: آب! طبق نظرسنجی موسسه YouGov، مردم در یورکشایر روزانه تنها 0.8 لیتر آب آشامیدنی می‌نوشند. نتیجه این تحقیق که از سوی اداره آب یورکشایر انجام شده باعث شد سازمان ملی سلامت بریتانیا مردم را تشویق کند که روزانه مقدار بیشتری آب بنوشند.