۱۴۵۲ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است
نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند!
- ۰۱ شهریور ۹۶
- ۰۵:۰۴
- 0
بدن شما در صورت وجود مشکل از خود سیگنال هایی را می‌فرستد. در اینجا علائمی آورده شده‌اند که شاید به آنها بی‌توجه باشید.
سرگیجه بعد از بلند شدن :سرگیجه یا سبکی در سر پس از ایستادن می‌تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد. همچنین ممکن است داروهای مصرفی‌تان محرک سرگیجه‌ی شما
رابطه افتادگی رحم و افزایش سن
- ۰۱ شهریور ۹۶
- ۰۵:۰۲
- 0
یکی از مهم ترین آسیب هایی که در حوزه بیماری های زنان وجود دارد، جراحی های ناشی از بیماری های رحم است که نقشی حیاتی در سلامتی زنان دارد. نادیده گرفتن علائم این بیماری ها و نشانه ها، در بسیاری از مواقع موجب می شود تا زنان، نتوانند در زمانی که بهترین موقع برای درمان بیماری است، به پزشک معالج مراجعه کنند و راهکارهای درمانی را آزمایش کنند. این تاخیرها، قیمتی گزاف دارد که دردناک ترین آن ها
8 ممنوعه رژیم لاغری
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۵۳
- 0
الکل:اگر چه الکل یک غذا محسوب نمی شود اما بهتر است یادآوری کنیم که باعث افزایش شدید میل به غذا میشود. بدن ما گنجایش ذخیره الکل ندارد (بر خلاف ظرفیت نامحدود ذخیره چربی) . فرآیند حذف الکل از بدن باعث می شود به سرعت ذخیره گلیکوژن (که عمدتا از کربوهیدرات ها به دست می آید) تمام شود بنابراین هنگامی که الکل زیاد می نوشیم (بیش از دو نوشیدنی در زنان و بیش از سه نوشیدنی در مردان)،
نمک و شکر دشمن تناسب اندام
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۵۰
- 0
یکی از مضرات نمک و شکر در بهم خوردن تناسب اندام تاثیر به سزای دارد. این تغییر موثر در رژیم غذایی را همواره به یاد داشته باشید!
کم کم هوا گرم میشود و زمان آن رسیده که بخشی از وقت خود را در استخر و کنار دریا به آفتاب گرفتن بگذرانیم و حسابی تفریح کنیم. در عین حال، همگی دوست داریم که اندام زیبایی هم داشته باشیم و از
غذایی فوق‌العاده به نام گوجه
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۴۹
- 0
گوجه در عمل میوه است اما معمولا آن را به عنوان سبزی می‌شناسند. گوجه منبع اصلی آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپین است که مزایای بسیاری از نظر سلامتی دارد؛ از جمله این که خطر بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش میدهد.
گوجه، همچنین منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین C، پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین K است.
سبزی های خوب را بشناسید
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۴۶
- 0
مدت مدیدی است که کارشناسان و متخصصان تغذیه همه را به خوردن سبزیجات تشویق می‌کنند. اما از میان این همه تنوع برخی از سبزی‌ها هستند که سبزی‌های خوب نامیده می‌شوند. خوردن آنها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند. اسامی و کاربرد این سبزی‌ها در مقاله زیر آمده‌اند.
سیر :سیر به عنوان یک داروی طبیعی حاوی مواد فعال «آلیسین» است که به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که
10 غذا برای شاد بودن
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۲۱
- 0
غذا و شادی مفاهیمی هستند که ارتباط نزدیکی با هم دارند. ما اغلب فراموش می کنیم که غذا روی حس و حال ما اثر می گذارد. در این مقاله نشان می دهیم که چه باید بخورید که لبخند از روی لبانتان محو نشود و آرامش پیدا کنید.
خوشحالی چیزی است که بسیار دنبالش هستیم که پیدا و حفظش کنیم. راه های زیادی هست که بتوانیم
عادات غذایی که سرطان معده را به دنبال دارند
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۱۹
- 0
سازمان جهانی تحقیقات سرطان در آمریکا اعلام کرده است که الکل، گوشت های فراوری شده و چاقی، شما را در ریسک سرطان معده قرار میدهد.
آنها 17 میلیون بزرگسال که 77000 نفر از آنها سرطان معده داشتند را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که با مصرف روزانه هر 50 گرم گوشت فراوری شده شامل سوسیس، بیکن، برگر، گوشت سرد وغیره
پنج غذایی که باعث شادی شما می‌شوند
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۱۷
- 0
دانستن راز شاد زندگی کردن، خیلی آسان‌تر از تغییر رژیم غذایی است.
آیا میدانید که چرا بعد از خوردن یک قند، کمی احساس ناراحتی و عبوس شدن می‌کنیم؟ برای این اتفاق دلیلی وجود دارد، اما مقصر این اتفاق فقط کالری اضافی حاصل از خوردن این مقدار قند است. مقدار زیاد شکر حال و احوال ما را گرفته و ما را دچار افسردگی می‌کند. خوشبختانه راه و روش‌هایی وجود دارد تا
صبح‌ها آب‌لیموی تازه بنوشید
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۱۳
- 0
روز را بهتر از این نمی‌شود آغاز کرد! نوشیدن یک فنجان آب گرم که در آن، آبِ لیموی تازه ریخته باشید؛ این نوشیدنی برای تندرستی فواید زیادی دارد اما در عین حال باید مراقب دندان‌ها هم بود.
روز را با نوشیدن یک فنجان آب گرم همراه با آب لیموی تازه آغاز کردن، نسخه‌ای سنتی برای تغذیه سالم است و فواید زیادی برای تندرستی به همراه دارد. این نوشیدنی دستگاه گوارش را فعال و کبد را پاکیزه