نتیجه کار گروهی پژوهش گران دانشگاه‌های شرق آنجلیا و پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می هد که برخی از خوردنی ها از جمله میوه ها و سبزیجاتی چون ذغال اخته، توت فرنگی، گیلاس، تمشک، انگور، انگور فرنگی، تربچه و پیاز به دلیل دارا بودن فلاونوئیدها، همرا با ورزش و فعالیت های جسمانی، می توانند نقش قرص های لاغری را ایفا کنند. سایر میوه ها و سبزیجات نیز، این ماده را دارا می باشند اما میزان آنها در انواع نامبرده شده، به مراتب بیشتر است.
