ملخ دریایی «قصه های مجید» سرشار از آهن، فسفر، پروتئین، ویتامین D، B12 و چربی های غیر اشباع است. این غذای دریایی یکی از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر دنیا است و به ویژه برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.
میگو را به روش های مختلف تهیه می کنند و ما در این مطلب، مافین میگو را انتخاب کردهایم.
این نان را می توانید از شب قبل تهیه کنید و تا سه روز در یخچال نگهدارید. صبح ها که دیرتان شده است یک اسلایس از آن را یک فنجان قهوه بسیار دلچسب و سیر کننده است.
پیکاتا نوعی روش پخت غذا است که در آن، گوشت خرد، پوشانده و پخته می شود و در آخر نیز با سس سرو می شود. در ایتالیا این غذا اصولا با گوشت گوساله تهیه میشود. اما آمریکایی ها با مرغ آن را درست می کنند و چیکن پیکاتا نام دارد.
این خوراک را باید با ورقههای بسیار نازک گوشت گوساله تهیه کنید تا سریع آماده شود.
گوشت بوقلمون منبع خوبی برای ویتامینهای A، B1، B3، B6، B12 و املاحی همچون منیزیم، آهن، روی و پتاسیم است و پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین کلسترول را دارد.