بیوکده:ژاله علو زاده ۱ فروردین ۱۳۰۶ بازیگر و گوینده میباشد.
نام اصلی : شوکت علو
زمینه فعالیت : تئاتر , سینما , تلویزیون , رادیو
ملیت : ایرانی
تولد : ۱ فروردین ۱۳۰۶
محله سنگلج , تهران
نام(های) دیگر : ژاله
بیوکده:بهروز وثوقی (زادهٔ ۲۰ اسفند ۱۳۱۶ هـ. ش / ۱۹۳۷ میلادی) در شهرخوی، آذربایجان غربی، بازیگر سینما، تئاتر هنرپیشه نامور ایرانیاست.
نام اصلی: خلیل وثوقی
زمینه فعالیت : سینما
ملیت : (پیش از انقلاب ۱۳۵۷ خورشیدی) ایرانی
تولد : ۲۰ اسفند ۱۳۱۶ (۱۹۳۷ میلادی)
خوی آذربایجان غربی
بیوکده:بهرام رادان، متولد ۸ اردیبهشت ۱۳۵۸ (۲۸ آوریل ۱۹۷۹ میلادی)، بازیگر و خواننده ایرانی است.
نام اصلی : بهرام رادان
زمینه فعالیت : سینما
ملیت : ایرانی
تولد : ۸ اردیبهشت ۱۳۵۸
تهران
میان وعدههای قدیمی خیلی ساده بودند و صد البته سالم و خوشمزه، اما میان وعدههای امروزی را شاید بتوان یک وعده غذایی هم نامید!
اگر مهمان رسمی دارید و از خواص ویژه گوشت بوقلمون نمیخواهید غافل شوید، حتما یک شب این غذا را امتحان کنید.
سالمون سرشار از امگا ۳ و پروتئین است و تا حد زیادی استرس را کاهش می دهد. پس چه بهتر که صبح خود را با این خوراک خوشمزه آغاز کنید. بد نیست بدانید، سالمون برای تقویت مغز، سلامت قلب و کاهش فشار خون نیز بسیار مفید است.