تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانمهاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راههای مقابله با آن را به شما یادآوری میکنیم. گاه افزایش چربی شکم ی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی میشود. این مسئله در مورد خانمها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا میکند اتفاق میافتد. اما چربی شکم ی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمیشود، بلکه این
موز، پرتقال و کیوی میوه هایی هستند که در این فصل به وضوح در همه ی میوه فروشی ها می بینید. با این وجود میوه های بسیاری در جهان وجود دارد که به دلیل کمیاب بودن اکثر افراد هیچ اطلاعی در مورد آن ها ندارند اما ممکن است به زودی آن ها نیز مانند میوه های دیگر به میوه هایی رایج تبدیل شوند که در سر هر میزی خواهید دید.
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است.
بنگرید هنر شگفتانگیزی را که آلساندرو دیدیِ هنرمند، تنها با استفاده از مداد خلق می کند. وی فقط با استفاده از طراحی با مداد، طرحهای هنری کاملا سه بعدی ارائه می دهد.
در ادامه می توانید مجموعهای از کارهای او را ببینید و به نحوهی نورپردازی در کارهای او دقت کنید.
مدل ابرو به شکل سیم خاردار : اینستاگرام را می توان یکی از بهترین بسترهای مجازی برای رواج گرایشات جدید در زندگی روزمره انسان ها به شمار آورد. کاربران می توانند به کمک هشتگ های مربوطه، خیلی سریع و به راحتی موجب توسعه و گسترش هر چه بیشتر یک گرایش بشوند؛ فارغ از خوب، بد، جالب،