۱۰۴۰۳ مطلب توسط «چفچفک» ثبت شده است
حقایق جالب در مورد لاس وگاس، آمریکا
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۲۳
- 0
حقایق جالب در مورد لاس وگاس، آمریکا
لاس وگاس یکی از شهرهای ایالت نوادای آمریکا است و یکی از لوکس‌ترین شهرهای این کشور محسوب می‌شود. ثروتمندترین افراد جهان برای گذراندن یک
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۷
- 0
کاهش وزن و پس انداز پول چندان با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای پس انداز پول باید از هزینه های خود کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف کالری کمتر است. اما آنچه برخی افراد به آن توجه ندارند این است که کاهش بیش از اندازه کالری های دریافتی می تواند روند کاهش وزن را متوقف کند.
محدود کردن بیش از اندازه کالری های دریافتی تقریبا همیشه نتیجه معکوس به همراه دارد. این به دلیل
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۵
- 0
همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود.
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۳
- 0
بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات بی‌خبرند. چه خوراکی‌هایی برای پیشگیری یا کاهش کمردرد مناسب‌اند؟
تقریبا ۸۰ درصد آلمانی‌ها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج می‌برند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهره‌ها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند.
چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند و تنها زمانی متوجه موضوع می شوند که وخیم شده باشد.
خیلی ها می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند اما تیروئید همیشه هم
لاغری شکم با فیبر
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۰
- 0
چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر را افزایش می دهد.
خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است. در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول
با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۹
- 0
با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.
بادام:تنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است. بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را در افراد افزایش دهند و به کنترل وزن کمک کنند. پس منتظر چه
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۷
- 0
برای داشتن روده ای سالم کارهای زیر را انجام دهید:دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است. روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای مصرفی را پردازش می‌کنند و ویتامین‌ها را در دسترس ما قرار می‌دهند. این میکروب‌های ریز، بدن را در برابر میکروب‌های بد محافظت می‌کنند.
کشف عجیب ترین موروچه با ظاهری شبیه دایناسور
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۴
- 0
کشف عجیب ترین موروچه با ظاهری شبیه دایناسور
راه های زیادی برای نامگذاری یک گونه ی جانوری تازه کشف شده وجود دارد، برای مثال اسم یک قایق یا یک رییس جمهور یا حتی صدایی که
بیوگرافی الهه حصاری – Elahe Hessari
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۰
- 0
بیوگرافی الهه حصاری – Elahe Hessari
الهه حصاری (متولد ۱۸ مرداد ۱۳۶۲ تهران) بازیگر جوان ایرانی است.