۱۴۵۲ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است
۱۱ نشانه ی کمبود ویتامین سی در بدن
- ۱۱ تیر ۹۷
- ۲۱:۳۲
- 0
ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست. اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند اما بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هم حاوی این ویتامین هستند، مثل توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی، سیب زمینی، فلفل دلمه ای، گل کلم و پاپایا. یک فنجان کلم
علائم تغییرات هورمونی زنان
- ۰۹ تیر ۹۷
- ۱۶:۳۱
- 0
بسیاری از فعالیت های مهم بدن ما توسط هورمون ها کنترل می شود. بنابراین وقتی تولید هورمون ها مختل می شود، این مسأله بر روحیه، رفتار، سلامتی و ظاهر ما تأثیر می گذارد. اما چطور متوجه شویم که مشکل ناشی از هورمون ها بوده و دقیقا مربوط به کدام یک از آن ها است؟ در اینجا به شایع ترین نشانه ی تغییرات هورمونی می پردازیم.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید
برطرف کردن نفخ شکم با 10 روش کاربردی
- ۰۸ تیر ۹۷
- ۱۷:۴۱
- 0
نفخ کردن یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات معده است که تقریبا همه مردم جهان آن را تجربه کرده‌اند. پس از خوردن برخی مواد غذایی، معده باد می‌کند و فشار زیادی را به شکم فرد وارد می‌کند که چندان خوشایند نیست.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
نفخ شکم ممکن است در نتیجه بیماری‌های مختلفی همچون سندروم روده تحریک پذیر پدیدار شود. اما در
راز موهای زیبا و سالم چینی ها چیست؟
- ۰۴ تیر ۹۷
- ۱۱:۱۰
- 0
زنان چینی به داشتن پوست و موی زیبا و سالم معروف هستند. راز موهای زیبا و سالم آن ها به روستایی قدیمی به نام هوانگ لو برمی گردد. این روستا به روستای مو بلندها نیز معروف است. زنان “یائو” به د اشتن موهای بلند و درخشان معروف هستند و قد موهای بیشتر آن ها ۱ متر است. در با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید تا راز زیبایی موهای چینی ها آشنا شوید.
برطرف کردن مشکلات پوستی با ماسک خانگی
- ۲۷ خرداد ۹۷
- ۲۲:۰۰
- 0
ساخت ماسک خانگی به روش های سنتی شاید یکی از کم هزینه‌ترین روش‌ها برای درمان مشکلات پوستی بشمار برود. بسیاری از مردم از مشکلات پوستی همانند اکنه، چروک، خشکی پوست و لک رنج می‌برند. این امر نیز به دلایل مختلف به‌وجود می‌آید؛ از داشتن عادات غذایی ناسالم گرفته تا استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی نامناسب و غیر استاندارد یا قرار داشتن در معرض آفتاب.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
چندین عادت به ظاهر بی ضرر که سلامتی ما را به خطر می اندازد
- ۲۷ خرداد ۹۷
- ۲۱:۳۱
- 0
اغلب ما معمولا مطمئن هستیم همه ی کارها را به درستی انجام می دهیم. با دستگاه خشک کن دست هایمان را خشک می کنیم، ظرف های کثیف را در سینک پر از آب می گذاریم و نمی توانیم یک روز کاری را بدون خوردن یک فنجان قهوه از سر بگذرانیم. اما حقیقت آن است که دستگاه های خشک کن باعث گسترش آلودگی ها می شوند، یک سینک خیس از کاسه ی توالت آلوده تر است و یک فنجان تمیز از شما در
آشنایی با کاربردهای مفید و جالب نمک
- ۲۶ خرداد ۹۷
- ۱۲:۰۷
- 0
نمک یکی از پر کاربرد ترین و قدیمی ترین چاشنی های غذا است. این ماده قیمت چندانی ندارد اما جز طعم بخشی به غذا، مزایای بسیار دیگری دارد که احتمالا نمی دانید. با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
کدام مواد غذایی تاریخ انقضا ندارند؟
- ۲۶ خرداد ۹۷
- ۱۱:۵۴
- 0
مصرف مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته می تواند خطرناک باشد، اما مواد غذایی ای هستند که نیاز نیست نگرانی ای بابت آن ها داشته باشید چون می توانید تا سال های زیادی از آن ها استفاده کنید.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
با ۱۳ منبع غیر لبنی ماده کلسیم آشنا شوید
- ۱۸ خرداد ۹۷
- ۱۴:۳۹
- 0
اگرچه در دوران جوانی مسأله ی نیاز روزانه ی بدن به کلسیم اهمیتی برایمان ندارد اما باید بدانید که کلسیم به عملکرد عضلات کمک می کند، ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند و به جلوگیری از لخته شدن خون و پوکی استخوان کمک می کند، مواردی که همگی در دوران پیری اهمیت ویژه ای می یابند.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
یک هفته کرفس بخورید چه اتفاقی در بدنتان روی می‌دهد؟
- ۱۳ خرداد ۹۷
- ۱۴:۴۰
- 0
کرفس بسیار ترد و آبدار است و تقریبا ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. اغلب اشخاصی که قصد دارند خود را لاغر کنند هر روز دست‌کم یک لیوان آب کرفس می نوشند.با مجله اینترنتی چفچفک همراه باشید.
اما آیا میدانید کرفس چه تاثیری روی بدن دارد و چه تغییراتی ایجاد می‌کند؟ این گیاه که مملو از مواد