دیابت روی روش سوخت و ساز قند در بدن تاثیر می‌گذارد. خرید مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند برای یک رژیم دیابتی، انتخاب غذای سالمی داشته باشید. برنامه‌ی ملی آموزش دیابت توصیه می‌کند که در ابتدا یک لیست از مواد غذایی و یک برنامه تهیه کنید تا بتوانید غذایی که می‌خورید را کنترل کنید.
۱۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مواد غذایی» ثبت شده است
۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آنها زیاده روی کنید
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.
شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن
از گذاشتن این مواد غذایی در مایکرویو بپرهیزید
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۸
- 0
برای گرم کردن و یخ زدایی خیلی از مواد خوراکی از مایکرویو استفاده می کنیم. ولی مواد غذایی که در این مقاله معرفی کرده ایم را در مایکرویو قرار ندهید
مایکرویو آشپزی را راحت می کند و هم اینکه در وقت صرفه جویی می شود ولی تابش آن خطرناک است. ما در اینجا برخی از خوراکی هایی که هرگز نباید در مایکرویو قرار دهید را معرفی می کنیم.
نقاشی های زیبا با موادخوراکی روی اسموتی
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۱۳:۱۱
- 0
اندازه کافی خلاق باشید، هنر هر جایی می‌تواند ایجاد شود. تاکنون هنرمندان خلاقی را دیده ایم که وعده‌های غذایی معمولی را به آثار دیدنی هنر غذایی تبدیل می‌کنند. این آثار خوراکی، از کیک تا لته، یک مثال قوی هستند برای اینکه چرا باید با غذایتان بازی کنید.
هزل زکریا از مالزی یکی از کسانی است که با آثار بـصری نامتعارفش ما را به شـگفتی وامی دارد، او به
هزل زکریا از مالزی یکی از کسانی است که با آثار بـصری نامتعارفش ما را به شـگفتی وامی دارد، او به
۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
- ۰۵ شهریور ۹۶
- ۱۳:۱۹
- 0
زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم.
۱.توت فرنگی:توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است. این ماده منگنز نیز دارد که
آشنایی با مواد غذایی مضر برای بدن
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۱۳:۱۱
- 0
در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی تان تضمین شود را به شما معرفی کرده ایم.
مواد غذایی که باید دور آن یک خط قرمز بکشید!! :اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
- ۰۱ شهریور ۹۶
- ۱۱:۳۸
- 0
آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر شود. خوشبختانه، برخی مواد غذایی دیگر می توانند برای درمان برخی بیماری ها یا در برخی موارد، حتی پیشگیری از آنها استفاده شوند.
آموزش تصویری زیباترین مدل های بافت مو
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۰۰
- 0
آموزش تصویری زیباترین مدل های بافت مو
درسته که هر روز صبح وقت برای بافت موهای دخترتون ندارید اما حداقل می تونید هفته ای یک یا دوبار زیباترین مدل های بافت مو رو براشون درست کنید که احساس
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۷
- 0
کاهش وزن و پس انداز پول چندان با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای پس انداز پول باید از هزینه های خود کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف کالری کمتر است. اما آنچه برخی افراد به آن توجه ندارند این است که کاهش بیش از اندازه کالری های دریافتی می تواند روند کاهش وزن را متوقف کند.
محدود کردن بیش از اندازه کالری های دریافتی تقریبا همیشه نتیجه معکوس به همراه دارد. این به دلیل
با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۹
- 0
با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.
بادام:تنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است. بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را در افراد افزایش دهند و به کنترل وزن کمک کنند. پس منتظر چه