۲۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «لاغری» ثبت شده است
لاغری بدون رژیم‌های سخت!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۵۵
- 0
چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با یک رژیم غذایی سخت و یا دنبال کردن یک برنامه ورزشی پر فشار می توانند بر مشکل چاقی خود غلبه کنند اما برای دستیابی به این هدف نیازمند برنامه هایی منظم هم در زمینه تغذیه و هم ورزش هستند.
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۵۴
- 0
ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به شما می گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.
برخی از متخصصانی که به طور جدی روی ستاره شناسی و طالع بینی مطالعه دارند اسراری را از نمادهای ماه های تولد و تأثیر آن ها روی خورد و خوراک و در نهایت اندام برملا کرده اند. در این مطلب به شما می گوییم
میان وعده هایی برای لاغری
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۱۹
- 0
میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
مهمترین فایده خوردن میان‌وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع
زومبا شما را قورت می‌دهد!
- ۱۶ مرداد ۹۶
- ۱۸:۰۵
- 0
گفته میشود زومبا برای تمام سنین مناسب است، زیرا نه‌تنها موسیقی پرجنب‌وجوش آن انسان را به حرکت وامی‌دارد بلکه حرکت‌های آسانی دارد که همه می‌توانند آن را انجام دهند.
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
- ۱۳ مرداد ۹۶
- ۱۳:۵۱
- 0
مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافتچربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست و نمی‌توان حتی برای کاهش وزن کم هم روی آن حساب کرد.
این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح میشود؛ اینکه تفاوت اصلی انواع چای در
شیوه های لاغری سریع و کم کردن وزن با ۱۱ روش ساده
- ۰۹ مرداد ۹۶
- ۱۸:۰۵
- 0
رژیم لاغری سریع و موثر همیشه مثل یک برنامه غذایی که از طرف یک متخصص تغذیه دریافت می کنید نیست چرا که در ادامه با رژیم هایی باورنکردنی و البته موثر آشنا می شوید که در نوع خود بی نظیر هستند.
بهترین راه ها برای لاغری سریع :اگر چه به نظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی
مکانیسم اولتراسونیک در لاغری موضعی و کاهش سایز
- ۰۹ مرداد ۹۶
- ۱۷:۴۴
- 0
امواج اولتراسونیک به دسته ای از امواج مکانیکی گفته میشود که فرکانس نوسانش بیش ازمحدوده شنوایی انسان باشد . دستگاه زیبایی ولاغری اولتراسونیک توسط این دستگاه در فرکانس ۴۰۰۰۰ هرتز با سرعت باعث لرزش سلولهای چربی میشود.
امواج ماورای صوت در خدمت حذف چربی های اضافی :روش اولتراسونیک برای از بین بردن دائمی چربی
راهکارهایی ساده برای کاهش پرخوری/تغذیه و رژیم لاغری
- ۰۵ مرداد ۹۶
- ۱۲:۱۶
- 0
هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک میکند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.
این موارد عبارتند از :
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۰۶
- 0
تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند.
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با
۹ توصیه‌ی صبحانه ای برای لاغری!
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۵:۵۸
- 0
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.
در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای