۱۹ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامتی» ثبت شده است
10 غذا برای شاد بودن
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۲۱
- 0
غذا و شادی مفاهیمی هستند که ارتباط نزدیکی با هم دارند. ما اغلب فراموش می کنیم که غذا روی حس و حال ما اثر می گذارد. در این مقاله نشان می دهیم که چه باید بخورید که لبخند از روی لبانتان محو نشود و آرامش پیدا کنید.
خوشحالی چیزی است که بسیار دنبالش هستیم که پیدا و حفظش کنیم. راه های زیادی هست که بتوانیم
پنج غذایی که باعث شادی شما می‌شوند
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۱۷
- 0
دانستن راز شاد زندگی کردن، خیلی آسان‌تر از تغییر رژیم غذایی است.
آیا میدانید که چرا بعد از خوردن یک قند، کمی احساس ناراحتی و عبوس شدن می‌کنیم؟ برای این اتفاق دلیلی وجود دارد، اما مقصر این اتفاق فقط کالری اضافی حاصل از خوردن این مقدار قند است. مقدار زیاد شکر حال و احوال ما را گرفته و ما را دچار افسردگی می‌کند. خوشبختانه راه و روش‌هایی وجود دارد تا
تقویت نیرو برای زندگی با غذاهای قلیایی
- ۳۰ مرداد ۹۶
- ۱۸:۱۷
- 0
تعادل PH بدن دارای اهمیت فوق‌العاده‌ا‌‌ی برای سلامتی ما است، اما همه راجع به این موضوع نمی‌دانند و اهمیتی به این تعادل PH نمی‌دهند.
شایع‌ترین علت اختلال درتعادل PH دربدن، رژیم غذایی نامناسب است که شامل مقادیر بیش از حد گوشت، شیر و فراورده‌های لبنی، شکر، محصولات تصفیه شده پر از مواد افزودنی و نگهدارنده، آردسفید،
ماست، دوست پوست
- ۳۰ مرداد ۹۶
- ۱۱:۵۹
- 0
ماست، دوست پوست
اگر بسیار اهل لبنیات خوردن هستید بدانید که خوب بودن پوستتان از همین لبنیات است. اما اگر می خواهید پوست بسیار بهتری داشته باشید می توانید
۲۷ نکته علمی در مورد سلامتی
- ۲۹ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۰
- 0
زمانی که صحبت از سلامتی و تغذیه است، ابهامات بسیاری پیش می‌آید. اغلب به نظر می‌رسد مردم، حتی کارشناسان خبره، نظرات کاملا متضادی دارند. همیشه بین رژیم گرفتن و نگرفتن، بین اینکه یک ماده غذایی می‌تواند مفید باشد یا مضر و از این دست مسائل چالش‌هایی وجود داشته است. در این مقاله سعی شده است تا بر اساس تحقیقات و مطالعات صورت گرفته از سوی محققین بر مبنایی علمی، به ۲۷ نکته علمی
ترشحات واژن چه نکاتی درباره سلامتی زنان می گوید؟
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۸:۱۸
- 0
آیا ترشحات واژن طبیعی است؟ ترشـحات واژن بسیاری از روزها، دغدغه شما نیست و این چیز خوبی است و درنهایت، این مسئله ای نیست که دوست داشته باشید به آن فکر کنید. به خصوص اگر در مورد ترشحات واژن چیز قابل توجهی وجود نداشته باشد، که معمولا به معنای این است که همه چیز عادی است. اما اگر شما متوجه یک تغییر ناگهانی در ترشحات واژن از نظر رنگ، بو و یا بافت شدید، چه کار کنید؟ در اینجا نکاتی
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۸:۰۱
- 0
مواد غذایی سالم : یکی از مشکلات بیشتر آقایان، ابتلا به دردها و گرفتگی‌های عضلانی در طول روز است. راه رهایی از این مشکل هم نوشیدن آب یا خود آلبالو و گیلاس است. رنگدانه‌های موجود در این میوه‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که باعث تخفیف التهاب و دردهای عضلانی می‌شوند. به‌علاوه، هنوز عوارض جانبی قابل توجهی هم از مصرف این دو میوه پرطرفدار، گزارش نشده است.
توصیه‌های تخصصی برای حفظ سلامتی در ایام روزه‌داری
- ۰۴ مرداد ۹۶
- ۱۵:۴۰
- 0
بسیاری از افراد بویژه نوجوان‌ها و جوان‌ها این است که افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه باز می‌کنند؛ بزرگ‌ترها نیز تمایل به خوردن آش در ماه رمضان دارند. یک متخصص گوارش می‌گوید این‌ها از جمله عادت‌های نادرست غذایی شایع میان عموم است که باعث پدید آمدن مشکلات جسمی در زمان روزه‌داری آن‌ها میشود.
۹ خوراکی برای داشتن سلامتی در زمستان
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۹:۰۴
- 0
زمانی که شما موادی را که بدن تان لازم ندارد می خورید باعث عوارض بسیاری می شود مانند : چاقی و یا اینکه دچار چربی خون ، اوره و یا …. می شوید
معمولا ما اینقدر مشغول کار و زندگی می شویم که از سلامتی خود باز می مانیم و تنها زمانی که مریض می شویم به یاد خود می افتیم و اینکه باید به اجزای بدن خود مواد لازم و ویتامین های را از طریق مواد غذایی