۶۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «رژیم غذایی» ثبت شده است
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده آشپزی رژیمی!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۲۷
- 0
لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند به بهترین اندام زندگی‌تان دست یابید.
غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی
مواد مفید علیه سرطان سینه
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۴:۳۲
- 0
سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می‌شود که از بافت پستان آغاز می‌شود. علائم سرطان سینه می‌تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست باشد.
1. قارچ :در مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال nutrition and cancer به چاپ رسید محققان دریافتند
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۰:۵۵
- 0
اختلال دوقطبی که گاهی اوقات به نام جنون ادواری نیز خوانده می‌شود، با نوسانات خلقی که طیف وسیعی از افسردگی تا اوج دیوانگی و شیدایی (مانیا) را در بر می‌گیرد، در ارتباط است.
وقتی‌که دچار افسردگی می‌شوید، ممکن است در انجام بسیاری از فعالیت‌ها، احساس غم و ناامیدی و از دست دادن علایق یا لذت‌ها با شما همراه باشد و در زمانی دیگر که خلق‌وخویتان در جهتی دیگر تغییر کرد،
11 ترفند برای کاهش وزن
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۰:۴۵
- 0
به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید:
ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید :آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می‌کند و به بدن شما آب کافی می‌رساند.
حقه هایی برای کاهش وزن !
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۰:۳۵
- 0
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند. بیشتر انسان ها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام می مانند.
سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۰:۳۴
- 0
در سندرم پاهای بی‌قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهی در دست‌ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پاها پیدا می‌کند. این مشکل باعث بروز احساسات ناراحت‌کننده‌ای مانند سوزن‌سوزن شدن، سوزش، خارش و کشیدگی در پاها می‌شود. معمولا این مشکلات با دراز کشیدن یا نشستن‌های طولانی مدت رخ می‌دهد و علائم مختلفی دارد.
رازهای پنهانی که در لوگوهای استودیوهای فیلمسازی هالیوود
- ۱۳ مرداد ۹۶
- ۱۴:۳۰
- 0
بسیاری از ما از زمان کودکی با استودیوهای فیلمسازی بزرگ و لوگوهای آن ها آشنا بوده ایم زیرا معمولاً هر فیلمی که در خانه یا بیرون از خانه می دیدیم توسط این
تقویت آنزیم های کبد با خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
- ۰۹ مرداد ۹۶
- ۱۷:۴۶
- 0
عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبد، یکی از مهمترین اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد.
برای آشنایی با بهترین خوراکی‌هایی که می‌توانند تاثیر محافظتی برای کبد داشته باشند، این مطلب را بخوانید.
سیگاری‌ها چی بخورند؟
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۳۵
- 0
سیگاری‌ها چی بخورند؟ :سیگار کشیدن همچنان در دنیا یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار می‌رود و اثرات زیانبار زیادی را حتی برای سلامت اطرافیان کسی که سیگار می‌کشد، به همراه دارد. هرچند ترک سیگار برای آنهایی که سال‌هاست، سیگار می‌کشند سخت و گاهی غیرممکن است.
عده‌ای به افراد سیگاری استفاده از راه‌های جایگزینی مثل موسیقی درمانی و خوردن تنقلات را پیشنهاد
گفتگو با سارا مصطفی نژاد دختر ایرانی بدنساز با اندامی ورزیده
- ۰۴ مرداد ۹۶
- ۱۱:۴۱
- 0
سارا مصطفی نژاد دختر ایرانی پرورش اندام کار است که افتخارات فراوانی در این ورزش به دست آورده است. سارا مصطفی نژاد به طور جدی ورزش بدنسازی را ادامه می دهد. عکس های سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی را مشاهده می کنید.
گفتگو با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی