۱۴۵۲ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است
۱۰ مورد از فواید اثبات شده جلبک
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۴۸
- 0
جلبکها سرشار از مواد مغذی هستند که تاثیرشگرفی بر بدن و مغز دارد. ۱۰ مزیت ثابت شدهی جلبک بر سلامت عبارتند از:
جلبک سرشار از بسیاری از مواد مغذی است.
جلبک موجودی زنده است که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد میکند. این یک نوع از انواع باکتری به
اثرات تخم مرغ بر روی سلامت
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۴۵
- 0
تخم مرغ یک خوراکی ارزانقیمت با فواید فراروان است که البته دکترها ممکن است آنرا برای شما منع کرده باشند ، در این مقاله به بررسی فواید تخممرغ برای سلامتی خواهیم پرداخت:
زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی لوتئین و زکسانتین است که خطر ابتلا به بیماریهای چشم مانند زوال شبکیه و آب مروارید را از بین میبرد.
خواص برگهای شلغم برای حفظ سلامت
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۴۴
- 0
برگهای شلغم بخشی از خانواده سبزیجات cruciferous محسوب میشوند که علاوه بر شلغم این خانواده شامل کیل، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و rutabaga میباشد. این مخزن سرشار از مواد مغذی با کالری محدودی که دارد باید در لیست خرید هفتگی شما قرار گیرد. ریشه شلغ ممصرف خوراکی داشته و فواید بسیاری برای سلامت دارد، اما تمرکز این مقاله بر روی ساقه یا برگهای سبز آن خواهد بود.
۸ فایده ماست یونانی در حفظ سلامت
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۳۹
- 0
آمریکاییهای مدافع سلامت، مدتهاست از فواید ماست میگویند و مردم را به مصرف آن ترغیب میکنند. اما امروزه بسیاری از افرادی که مزایای ماستهای معمول را جار میزدند، ماست یونانی را با آغوش باز پذیرفتهاند. تعداد مواد غذایی سالمی که حجم کوچکی از آنها بتواند فواید ماست یونانی را برایتان به ارمغان آورد، بسیار اندک است. یک کاسه ماست یونانی با تامین مواد مغذی ضروری موجب تقویت بدن شما
فواید کاسنی در حفظ سلامت
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۳۶
- 0
کاسنی گیاهی ساقهدار است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله این فواید رفع مشکلات گوارشی، پیشگیری از سوزش معده، کاهش دردهای مفصلی، دفع سموم کبد و کیسهصفرا، جلوگیری از عفونتهای باکتریایی، افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن و تقلیل ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی میباشد. همچنین مسکنی طبیعیست و در برابر تشکیل سنگهای کلیوی محافظی قوی محسوب میشود و مزایایی بسیاری
فواید و کاربردهای چریش، “برگ حیرتانگیز”
- ۰۷ شهریور ۹۶
- ۱۶:۳۴
- 0
نگاهی به خواص دارویی فراوان و کاربردهای متنوع برگهای چریش میاندازیم، گیاهی طبیعی و پرمنفعت که دارای خواصی برای پوست، خواص ضدسرطانی و ضدباکتریایی میباشد و مورد استفاده مرتاضهای ساداناست.
چریش درختی فوقالعاده منحصربه فرد است و برگهای آن در زمره پیچیدهترین برگهای گیاهی به حساب
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
وقتی دستان شما خبر از بیماری می دهند!
دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود.
1- لرزش دست :اگر دست هایتان می لرزد و این لرزش از کنترل شما خارج است، در وهله اول آرامشتان
کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
کمبود خواب و اثرات آن بر بدن:تا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای انجام دادن دارد. تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از 7 تا 9 ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود.
10 توصیه برای حفظ سلامت مغز
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد.
شرکت در فعالیت های گروهی:
برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای
نکاتی برای پیشگیری از بیماریهای چشم
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۴۹
- 0
با رعایت نکات زیر از ابتلا به بیماری های چشم محافظت کنید:
1- میزان گلوکوز خونتان را مدیریت کنید.
بهترین کاری که می توانید در راستای محافظت از چشمانتان انجام دهید این است که قند خونتان را در سطح نرمال یا نزدیک به نرمال نگه دارید و از این طریق از عوارض چشمی دیابت در امان بمانید. دو یا سه