۱۴۵۲ مطلب با موضوع «سلامت» ثبت شده است
غذاهای سالمی که نباید بعد از جراحی کاهش وزن مصرف کرد!
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
بعد از جراحی‌های مرتبط با کاهش وزن، بهتر است از مصرف برخی از غذاها اجتناب شود. البته باید به خاطر داشته باشید که لیست طولانی مدت از غذاهای ممنوع شده برای همه افراد یکسان نیست. با اینحال در این مقاله قصد داریم غذاهایی را معرفی کنیم که بهتر است بعد از جراحی‌های کاهش وزن از مصرف آنها اجتناب شود.
۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می‌شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که میتواند بدن شما را در برابر
۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آنها زیاده روی کنید
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.
شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن
لبنیات کم‌چرب بخوریم یا پرچرب؟
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۲
- 0
با الگویی که به سمت طبیعی‌تر شدن و سالم غذا خوردن می‌رود، برخی اعلام می‌کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک‌تر و انتخاب سالم‌تری نسبت جایگزین های کم‌چرب “دستکاری شده” است. مطالعات اخیر سوالاتی در مورد اینکه آیا محصولات لبنی کم‌چرب باعث کاهش وزن می‌شوند یا خیر را افزایش داده است.
جدال بین کم‌چرب و پرچرب در نهایت، یک انتخاب شخصی است. اگر شما لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود
با محبوب ترین غذاهای خیابانی در سراسر دنیا آشنا شوید
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
بهترین تجربه غذا خوردن به رستوران‌های شیک و غذاهای گران‌قیمت محدود نمی‌شود، بلکه گاهی صرف یک غذای خیابانی میتواند لذت فراوانی برای فرد به دنبال داشته باشد. مثلا خوردن یک هات‌داگ یا ساندویچ فلافل در گوشه خیابان می تواند بسایر لذتبخش به نظر برسد.
جالب است بدانید که غذاهای خیابانی که بعضا شماری از مردم حتی یک بار هم در عمرشان طعم آن ها را
با خواص و کاربردهای بی نظیر لیموترش آشنا شوید
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۱۵
- 0
آیا با خواص و مزایای لیموترش آشنا هستید؟ همه می دانیم که لیمو به خانواده مرکبات تعلق دارند و در فرم ها و گونه های مختلف در آشپزی مورداستفاده قرار می گیرد. از آب‌لیموی تازه گرفته تا لیموعمانی و پوست رنده شده این میوه کاربردهای فراوانی در پخت‌وپز دارد. اما فارغ از صنعت آشپزی، خواص درمانی بسیار زیادی نیز دارد که به طور اجمالی به معرفی آن ها خواهیم پرداخت.
۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
- ۳۰ شهریور ۹۶
- ۱۷:۴۴
- 0
برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.
اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند:
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می‌شوند؟
- ۳۰ شهریور ۹۶
- ۱۷:۴۳
- 0
ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این باورند که ابتلا به 30 درصد از تمام سرطان ها می تواند از طریق تغذیه مناسب قابل پیشگیری باشد.
نتایج پژوهش های بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می
صبحانه ای کامل با غلات نستله فیتنس
- ۳۰ شهریور ۹۶
- ۱۷:۴۱
- 0
صبحانه خوردن؛ نه افسانه است و نه صرفا توصیه ای خیرخواهانه از طرف مادران دلسوز.
صبحانه کامل ،مکانیزم بدن را متعادل و تامین کننده بخشی از انرژی روزانه میباشد. این وعده غذایی میتواند ضریب هوشیاری ذهنی را بالا برده و باعث تمرکز بیشتر شود. در این میان کیفیت و کمیت صبحانه اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه‌ی حاوی چربی بالا ،تاثیرات منفی داشته و ممکن است موجب احساس
رژیم غذایی ضد التهاب !
- ۳۰ شهریور ۹۶
- ۱۷:۳۷
- 0
یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. برای مقابله با التهاب باید خوردن غذاهایی که موجب این شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید.
التهاب یک واکنش ایمنی است که به واسطه تشخیص یک تهدید در بدن شکل می گیرد. این شرایط اغلب در قالب درد مفصل و تورم خود را نشان می دهد، اما نشانه های بسیار دیگری مانند مغز مه آلود، افسردگی، و