با انگیزه شوید و با انگیزه بمانید
بهترین انگیزه این است که به خود انگیزه دهیم. چگونه می توان با انگیزه و با روحیه بود؟ چگونه میتوان اشتیاق خود را حفظ کرد و هیجان خود را بالا برد؟
سه راهکار باتجربه ها برای خوشحال بودن
روزهایی میرسند که وقتی به پشت سرتان نگاه میکنید بابت هر آنچه در زمان خودش ثبت شده یا خوشحال خواهید بود یا ناراحت. بنابراین شاید بهتر باشد گاهی
این پرسش ها را هر روز از خود بپرسید
پیشرفت شخصی نیازمند آگاهی و جهت یابی است. اگر فردی درست بودن مسیر پیش روی خود را ارزیابی نکند، ممکن است سال های سال به تلاش در جهتی نادرست بپردازد و در نهایت
۱۲ قانون زندگی که حقیقت محض هستند، حتی اگر باورشان ندارید!
در این مطلب ۱۲ قانون زندگی بهتر را با شما در میان میگذاریم که به شما کمک میکند تا شادتر و با اعتماد به نفستر شوید.
هدفت را گم نکن!
ابتدا قرار بود توصیههای نظریهپردازان مختلف درباره تعیین هدف، در این مقاله ارائه شود؛ اما بعد تصمیم بر این شد یک میزگرد فرضی و کاربردی در نظر گرفته و نظر هر
این کارها را کنار بگذارید تا در آینده حسرت نخورید
در حالی که روی صندلی راحتی نشستهاید و مشغول بافتن شالی برای نوهتان هستید یا در حال نوازش حیوان خانگیتان هستید، مطمئنا دوست ندارید یاد گذشته بیفتید
انرژی مثبت را با این روش های ساده جذب کنید
وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز میتواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد.
همه فواید گریه کردن روی روان و بدن
محققان دریافتهاند که گریه کردن میتواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد. این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع میشود و آثار آن بر سلامت
دروغگوها به چه فکر میکنند؟
آیا احساس میکنید زندگیتان را دروغهای کوچک و بزرگ پر کرده است؟ از شنیدن دروغهای مداوم به عنوان عذر و بهانهای برای عدم انجام تعهدات خسته شدهاید؟