۳۷۸ مطلب در تیر ۱۳۹۶ ثبت شده است
۳ غذای عالی برای کوچک کردن شکم
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۴۴
- 0
این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید!
سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
بهترین و بدترین موادغذایی برای دیابتی‌ها
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۴۲
- 0
برای افراد مبتلا به بیماری دیابت ، انتخاب غذا اهمیت زیادی دارد. برای این که بتوانید بهترین و بدترین موادغذایی برای بیماران دیابتی را از هم تشخیص دهید، از فهرست زیر استفاده کنید.
غذاهایی که در این فهرست بدترین انتخاب ها آمده است را می توان هر از گاهی مصرف کرد اما نه همیشه.به یاد داشته باشید اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید، کنترل بیماری دیابت راحت تر خواهد بود.
آیا پوکی استخوان با یائسگی زودرس ارتباط دارد؟
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۳۹
- 0
رابطه یائسگی زودرس با پوکی استخوان :یک درصد از زنان، پیش از سن چهل سالگی یائسه می شوند که به آن یائسگی زودرس می گویند. اگر این مشکل درمان نشود، پایین بودن میزان هورمون استروژن در چنین سنینی می تواند موجب پوکی استخوان شود و یا استخوان ها را سست و ضعیف نماید. سوالی که مطرح می شود این است که بهترین درمان چیست و باید چه مدت ادامه یابد؟
آنچه زنان باید درباره سندرم تخمدان پلی کیستیک بدانند
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۳۷
- 0
نکاتی برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک آیا شما سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید. در اینجا یازده چیزی را که فقط شما باید بدانید، می آوریم.
– داشتن اضافه وزن به علت یک مشکل متابولیسمی یکی از بزرگ ترین برداشت های اشتباه درباره زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که اضافه وزن دارند این است که آنها زیاد می خورند و ورزش نمی
علل و راه درمان بی اختیاری ادرار استرسی در زنان
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۲۹
- 0
بی اختیاری ادراری استرسی در خانم ها :بی اختیاری ادراری هم در زن و هم در مرد انواع مختلف دارد. شایعترین نوع بی اختیاری ادراری در خانمها همین بی اختیاری ادراری استرسی است. از هر سه نفر خانم یکی از آنها در طول زندگی دچار بی اختیاری ادراری استرسی می شود. امکان اتفاق افتادن آن در هر سنی است، ولی بیشتر در خانمهای ۶۰-۳۵ ساله اتفاق می افتد.
۴ عاملی که باعث التهاب و درد مثانه در زنان می شود
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۲۵
- 0
علل درد مثانه در زنان چیست؟:اغلب زنانی که از درد مثانه رنج می‌برند عمدتا دچار عفونت هستند، اما این تنها دلیل درد مثانه نیست. درد مثانه می‌تواند علائم هرچیزی از یک عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. خبر خوب این است که سرطان مثانه نادر است و درد مثانه معمولا جدی نیست. اما این بدان معنا نیست که باید آن را نادیده گرفت، هنگامی که در ناحیه لگن یا پایین شکم درد دارید ممکن
تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۲۳
- 0
کاهش دردهای قاعدگی :دردهای قاعدگی با آنکه دردی طبیعی محسوب می‌شود اما گاهی تحمل آن غیرممکن است. خصوصا که هر ماه این سیکل تکرار می‌شود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست که بسیاری از خانمها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرص‌های مسکن می‌روند.
گاهی درد در زمان قاعدگی آنقدر شدید است که یک قرص جوابگو نیست و فرد برای خلاصی از دردهایش
خانم ها بخوانند؛ راهکارهایی برای سالم و جوان سازی ناحیه تناسلی زنان
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۲۰
- 0
زنان اندام تناسلی خود را چگونه جوان و سالم نگهدارند؟
جوان سازی واژن :همین‌طور که اثر سن بر صورت‌تان خود را نشان می‌دهد، اندام‌های زنانه هم مشمول سن و سال قرار می‌گیرند. یکی از تفاوت‌های اساسی اینجاست که میلیون‌ها محصول برای کمک به حفظ جوانی صورت وجود دارد، اما واژن به حال خود رها می‌شود. متخصصان زنان دراین مورد زنان را آگاه
علائم نشان دهنده ی تغییرات هورمونی در خانم ها
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۱۸
- 0
نشانه های تغییرات هورمونی در خانم ها جنس زن، جنس نحیفی است. هر تغییر یا ناملایمتی روح و روانش را بهم می ریزید. خلق و خوی زنان تحت تاثیر عوامل متعددی است که در این بین، هورمون ها جایگاه مهمی دارند. هورمون های زنانه روی خلق و خوی، میزان انرژی و پوست و موی آنها تاثیر می گذارند. به همین دلیل خانم ها ناگهان و بدون دلیل واضحی دچار مشکلات غیرقابل انتظار می شوند که به ظاهر کم اهمیت می آیند
نقش تغذیه در پیشگیری و درمان کیست تخمدان
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۱۶
- 0
نقش تغذیه در کیست تخمدان
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا همان کیست تخمدان، شرایط هورمونی مزمنی است که در زنان سنین باروری تظاهر کرده و با اختلالات عملکردی متابولیکی و تناسلی در ارتباط است. این ناهنجاری ۵ تا ۱۰ درصد زنان سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.