اگر در میزان غذایی که در هر وعده صرف میکنید و فعالیتهای جسمانی و ورزشی شما تغییری ایجاد نشده باشد اما پس از مدتی متوجه شوید که دچار افزایش وزن گشتهاید، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ بدون شک به دنبال کشف دلیل آن خواهید بود.
در همین راستا، خوب است بدانید که اصلیترین دلیل چنین روندی، کاهش سوختوساز بدن است. به