۴۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامت» ثبت شده است
تاثیر کافئین روی مغز و بدن انسان
- ۱۷ مرداد ۹۶
- ۲۲:۳۶
- 0
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. بسیاری از مردم بدون مصرف کافئین نمی توانند صبح خود را آغاز کنند و همین امر موجب شده
۱۲ استفاده مفید از زردچوبه که به زیبایی وسلامت بیشتر انسان کمک می کنند
- ۱۷ مرداد ۹۶
- ۲۲:۱۰
- 0
درباره فواید زردچـوبه برای سلامت انسان ادعاهای زیادی شده است. باید بدانید که زردچـوبه به دلیل ویژگی های آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد
چگونه می توان زیر فشار عصبی همچنان آرامش خود را حفظ کرده و خونسرد باقی ماند؟
- ۱۷ مرداد ۹۶
- ۲۱:۵۵
- 0
برای پاسخ دادن به پرسش بالا راه های متعددی وجود داشت. به طور مثال، می توانستیم مقاله های علمی متعددی را مورد بررسی قرار داده و مهم ترین و با ارزش ترین سرفصل های آن ها را جدا کرده و در نهایت، یک مطلب گردآوری شده جامع در مورد روش های گوناگون برای حفظ آرامش در زمان های فشار به شما ارائه کنیم.
اما پس از مطالعه چنین مقاله ای این سوال در ذهنتان ایجاد می شد که «آیا این روش ها در دنیای واقعی نیز کاربرد
مفید یا مضر بودن مصرف شکلات تلخ
- ۱۶ مرداد ۹۶
- ۱۷:۴۷
- 0
حتی اگر دوستدار شکلات نباشید هم حتما شنیده اید که این خوراکی شیرین و دلچسب، موجب افزایش عشق و حس های خوشایند می شود. همچنین این نوید را می توان به عاشقان شکلات داد که خوراکی محبوبشان موجب کاهش فشار خون شده و خطرات ابتلابه بیماری های قلبی را نیز کم می کند. بعلاوه به تنظیم میزان قند خون و تسکین استرس نیز کمک می نماید.
ارتباط مستقیم افزایش سن با کاهش متابولیسم بدن
- ۱۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۳۸
- 0
اگر در میزان غذایی که در هر وعده صرف می‌کنید و فعالیت‌های جسمانی و ورزشی شما تغییری ایجاد نشده باشد اما پس از مدتی متوجه شوید که دچار افزایش وزن گشته‌اید، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ بدون شک به دنبال کشف دلیل آن خواهید بود.
در همین راستا، خوب است بدانید که اصلی‌ترین دلیل چنین روندی، کاهش سوخت‌وساز بدن است. به
۷ نشانه بیماری تیروئید که نباید آن ها را نادیده بگیرید
- ۱۵ مرداد ۹۶
- ۱۶:۴۷
- 0
غده تیروئید با شکل پروانه ای خود که در زیر گردن قرار گرفته است، مسئول ترشح هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم، دمای بدن و تپش قلب می پردازند.
گفتنی است که میزان تولید هورمون تیروئید توسط غده هیپوفیز در مغز کنترل می گردد. هنگامی که سطح این هورمون زیاد یا کم می شود، اختلالاتی همانند کم کاری غده تیروئید (هایپوتیروئیدی)، پرکاری غده
میوه های مفید و مضر برای سلامت جنین
- ۱۰ مرداد ۹۶
- ۱۱:۰۹
- 0
با خوردن میوه ای خاص ممکن است برای فرد باردار حساسیت ایجاد شود. واکنش حساسیت موضوعی است که با توجه به تجربه هر فرد مشخص می شود. اگر فردی علائم حساسیت دارد باید نسبت به خوردن میوه ملاحظات خاصی را درنظر بگیرد. میوه هایی مانند کیوی و توت فرنگی ممکن است ایجاد حساسیت کنند.
همیشه متخصصان و پزشکان تغذیه ما را به خوردن میوه جات تشویق کرده اند چرا که این مواد برای بدن ما
کمبود منیزیم به عنوان ماده معدنی پایه، چه خطراتی را برای سلامت به همراه دارد
- ۰۸ مرداد ۹۶
- ۲۱:۱۷
- 0
شاید اگر از بسیاری از مردم آمریکا پرسیده شود که کمبود کدام یک از ویتامین ها و مواد معدنی، در جمعیت این کشور به کرات دیده می شود، پاسخ آنها «ویتامین دی»، «کلسیم» و «فیبر» باشد. شاید اهمیت «منیزیم» که وجود آن برای بسیاری از ارگان های بدن نیز لازم است، کمتر مورد توجه قرار گیرد. اهمیت این ماده به اندازه ای است که بسیاری از سلول ها بدون آن قادر به عملکردهای خود نیستند.
چگونه اعتمادبه نفس فرزندخودرا تقویت کنیم؟
- ۰۳ مرداد ۹۶
- ۲۲:۱۶
- 0
اعتمادبه نفس تأثیر مهمی در سازماندهی رفتارهای سالم و سازنده فردی و اجتماعی انسان‌ها دارد، در نتیجه والدین ، نهادها و مربیان آموزشی همه می‌خواهند بدانند بهترین راه برای درونی کردن این حس در کودکان و نوجوانان چیست؟ به ویژه که پژوهشگران روانشناسی نیز معتقدند فقدان اعتماد به نفس در افراد، پایه و اساس بسیاری از معضلات اجتماعی است.
نکات سلامت و تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان
- ۰۲ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۳
- 0
پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویژه ماه رمضان :غذاهایی که میخورید در ماه رمضان زیاد تغییر ندهید باید غذاهایی بخورید که سبک باشد ولی گرسنگی زود هنگام ایجاد نکند و از پیچیده ترین کربو هیدراتها و غذاهای فیبردار استفاده شود در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا برای شما پرهیزهای غذایی در ماه رمضان را برای پیشگیری از بیماریهایی که ممکن است در این ماه بوجود بیاید از زبان کارشناسان تغذیه بیان کنیم.