به گزارش سایت تفریحی چفچفک برگرفته از دیجیاتو : طبق پژوهشی تازه، دویدن به هر میزانی، احتمال مرگ زودرس را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
۱۳ تمرین ورزشی که می توانید در خانه انجام دهید بدون اینکه به باشگاه بروید
وقتی اسم ورزش میآید ناخودآگاه این تصور به ذهنمان خطور میکند که در سالن ورزشی جلوی دیگران در حال دویدن روی تردمیل هستیم و مانند