۱۰۴۸۷ مطلب توسط «چفچفک» ثبت شده است
انواع نوشیدنی های چاق کننده
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۳۰
- 0
6 نمونه از نوشیدنی های چاق کننده:انواعی از نوشیدنی های چاق کننده را در این مطلب به شما معرفی میکنیم، البته نباید به جای غذا خوردن فقط از این نوشیدنیهای چاق کننده استفاده کنید، در این صورت میل چندانی برای غذا نمیماند و تمام گروههای غذایی را دریافت نمیکنید. این نوشیدنی های چاق کننده علاوه بر چاقی بدن، برای چاقی صورت و لطافت پوست نیز مفید هستند.
لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده آشپزی رژیمی!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۲۷
- 0
لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. در مقاله امروز ما لیستی از ترفندهای ساده تهیه کردهایم که به شما کمک میکنند به بهترین اندام زندگیتان دست یابید.
غذاهایی که در خانه آماده میشوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعدههای غذایی
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۲۴
- 0
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روشهای کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر میشود:
عضلهسازی: ورزشهای استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضلهسازی میکنند. همچنین این تمرینات
اضافه کردن این مواد غذایی به ماست باعث چاق شدن تان می شود، مراقب باشید!!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۲۳
- 0
اضافه کردن برخی از مواد غذایی و خوراکی به ماست علاوه بر خوش طعم کردن آن، باعث چاقی و اضافه وزن تان و از بین رفتن فوایدش می شوند. این مواد غذایی عبارتند از :
برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آنها با ماست سبب تغییراتی میشود که خوشایند نیست و باید از اضافه کردن چنین موادی که ترکیب ماست را به هم میزنند، جلوگیری کرد.
مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۲۰
- 0
قهوه، چای و نوشابه های کولا:این نوشیدنی ها حاوی کافئین یا تئین هستند، این ماده موجب سست شدن اسفنکتر مری و بالا آمدن اسیدها می شود. از سوی دیگر، ممکن است کافئین و تئین مخاط ریه را تحریک کنند و باعث التهاب ریه در بین کسانی که مبتلا به رفلاکس معده- مری هستند، بشود.
نوشیدنی های گازدار :از تمام نوشیدنی های گازدار باید اجتناب کرد زیرا این نوشیدنی ها احتمال نفخ را
میان وعده هایی برای لاغری
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۱۹
- 0
میانوعدههای سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل میکنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان میدهد که کسانی که میانوعده را حذف میکنند در وعدههای اصلی بیشتر غذا میخورند و بیشتر به غذاهای چرب روی میآورند.
مهمترین فایده خوردن میانوعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع
رژیم مناسب برای تیروئید
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۱۸
- 0
یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع رژیم غذایی مناسب برای بیماریشان است. واقعیت این است در مورد بیماریهای تیروئید، رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آنها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر میتواند به این موضوع کمک کند.
نکته اصلی این است که مهمترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمونهای تیروئید، ید است. ید عنصری
تاریخ انقضای لوازم آرایشی چقدر است؟
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۱:۵۸
- 0
هر لوازم آرایشی تاریخ انقضایی دارد که معمولا بر روی تیوپ آن درج شده است. البته جدای از آن در بیشتر محصولات آرایشی یک تاریخ انقضای دیگری نیز درج می شود
نکته هایی درمورد استفاده از لوازم آرایشی (بخش دوم)
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۱:۵۷
- 0
انواع پوستها در گروهبندی به شش دسته تقسیم بندی میشوند اما به طور کلی سه گروه از پوستها بیشتر در معرض آسیب هستند.
نکته های مهم درباره لوازم آرایش(بخش اول)
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۱:۵۶
- 0
دراینجا شمارا با نکته های استفاده از لوازم آرایشی آشنا می کنیم ،باما همراه باشید: