۱۰۴۸۷ مطلب توسط «چفچفک» ثبت شده است
تدابیر خاص والدین در دورانهای پرتنش بلوغ فرزندان
- ۱۹ مرداد ۹۶
- ۱۸:۵۸
- 0
دوران بلوغ، در خانوادهها مساوی با دورانهای پرتنش و پرکاری است. هنگامیکه در خانوادهای فرزندان به سن بلوغ میرسند لازم است تا والدین تدابیر خاصی را در برخورد
فوت و فن مدیریت عشق و عاشقی در نوجوانان
- ۱۹ مرداد ۹۶
- ۱۸:۵۷
- 0
در همه فرهنگها کم و بیش عشق نوجوانان انکار میشود. معلمان، روانشناسان و پدر و مادرها این عشقها را جدی نمیگیرند و کمتر در باره آن صحبت میکنند.
کودکان شما را نگاه می کنند و از شما الگو برداری می کنند
- ۱۹ مرداد ۹۶
- ۱۸:۵۶
- 0
هرکسی برای خودش یک الگو یا قهرمان دارد که او را تحسین می کند. بعضی ها یک هنرپیشه، ورزشکار یا یک سیاستمدار را الگو قرار می دهند، اما حیرت انگیز زمانی
تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم؟
- ۱۹ مرداد ۹۶
- ۱۸:۵۵
- 0
یکی از مشکلاتی که بچه های امروزی دارند استفاده زیاد از لوازم الکترونیکی مانند تبلت است. حال والدین چگونه باید این تبلت ها را از کودک شان جدا کنند.
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۵
- 0
صحبت کردن از بواسیر یا همان هموروئید برای بسیاری از افراد مشکل است. خیلی از افراد برای رفع مشکل شان به سختی نزد پزشک می روند چون از عنوان کردن مشکل خود خجالت می کشند.
این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز می کند و باید چاره ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی های زیادی لازم است. تغذیه برای مبتلایان به این مشکل از اهمیت
با حدف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ میدهد؟
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۴
- 0
امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند. اما تبدیل شدن به یک گیاهخوار تمام عیار چیزی نیست که همه تحمل آن را داشته باشند زیرا توقف استفاده از بیشتر منابع غذایی می تواند طاقت فرسا باشد.
می خواهید لاغر شوید در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۳
- 0
بسیاری عقیده دارند کیفیت مواد غذایی در رژیم لاغری، مهمتر از کمیت و مقدار آن است. در این مقاله با مواد غذایی و خوراکیهایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود.
توت فرنگی :توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۲
- 0
به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.
حفظ رطوبت پوست :خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و
مشکل «نفخ» و درمان های غذایی برای آن!
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۰
- 0
همه ما هر از گاهی به واسطه عوامل مختلف مانند خوردن بیش از اندازه لوبیا، نوشیدن کم آب، و مصرف بیش از اندازه لبنیات نفخ را تجربه می کنیم و هیچ فردی از این تجربه به واقع خوشحال نمی شود.
با این مواد غذایی به جنگ نفخ بروید! :خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.
خواص سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده ها
- ۱۸ مرداد ۹۶
- ۲۲:۵۸
- 0
نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.
کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه