بایگانی شهریور ۱۳۹۶ :: سایت تفریحی و سرگرمی چفچفک

محبوب‌ترین پست‌ها

داغ ترین بحث ها

۲۷۶۸ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است

آیا تا بحال به فواید درمانی شنا دقت کرده اید؟!!

۲۰ شهریور ۹۶
۲۰:۴۴
0

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده،

سلامت

درمان کمر درد باورزش

۲۰ شهریور ۹۶
۲۰:۴۴
0

فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد

ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان علتهای اصلی کمردرد می گردد.اکنون به تعدادی از تاثیرات درمانی ورزش اشاره میکنیم.

روانشناسی

پژوهش هایی درباره‌ی خیانت؛ خیلی دور، خیلی نزدیک

۲۰ شهریور ۹۶
۲۰:۴۴
0

پژوهش هایی درباره‌ی خیانت؛ خیلی دور، خیلی نزدیک

دکتر زارع روانشناس: این مقاله پژوهش های تجربی دهه های گذشته از سراسر جهان را بررسی می کند تا آن چه پژوهشگران درباره

سلامت

تمریناتی برای داشتن پاهای قوی

۲۰ شهریور ۹۶
۲۰:۴۴
0

بدن بر روی پاها استوار است ، به همین دلیل باید پاهای قوی داشته باشید تا بتوانید به خوبی راه بروید و فعالیت داشته باشید.

قدرت از رانها سرچشمه می گیرد و با کمک آنها حرکات مختلف ورزشی را انجام می دهید. مشکل عمده بیشتر دستگاههای(ورزشی) تمرینات پاها این است که درست است که این دستگاهها عضلات پشت ران و چهارسر رانی را