۲۷۶۸ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است
چگونه دردهای دوران قاعدگی را درمان کنیم؟
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند.
برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست.
راههای کاهش وزن با روزه داری
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می‌توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید:
ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. :در وعده‌های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی‌های پرچرب، شیرین و شور تا حد امکان خودداری کنید.
هندوانه چاق کننده است یا خیر؟
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد.
پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می‌دهند مانند کلیه و دستگاه ادراری میشود.
اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی بیشتر برود عارضه هایی مانند سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش
جراحی کیست تخمدان
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
تخمدان‌ها دو عضو کوچک در دو طرف رحم هستند که هورمون‌های استروژن که موجب قاعدگی میشود را تولید می‌کنند. هر ماه، تخمدان‌ها تخمک آزاد می‌کنند. این تخمک‌ها که به صورت بالقوه قابلیت بارور شدن را دارند، راه خود را از لوله فالوپ به سمت رحم باز می‌کنند. این چرخۀ آزاد شدن تخمک را تخمک‌گذاری می‌نامند.
رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
رژیم غذایی DASH بر مقدار غذا، خوردن انواع مواد غذایی و دریافت مقدار مناسب مواد مغذی تاکید دارد. ببینید DASH چطور می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد.
DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده می
خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۵
- 0
براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
روش هایی برای بزرگ کردن سینه ها
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۲۳
- 0
راضی بودن از ظاهر خود یکی از چیزهایی است که خانم ها همواره به دنبال آن هستند، زیرا خانم ها بیشتر اوقات از آنچه در آینه می بینند راضی نیستند. آنها سالانه برای رسیدن به ظاهر خود، خلاص شدن از سلولیت ها، تقویت پوست شان و زیبا به نظر رسیدن، هزینه زیادی پرداخت می کنند.
تکنیک های زیادی که کم و بیش مؤثر و کم و بیش آسان هستند وجود دارند که باعث می شوند به جراحی
چگونه با طب سنتی چاق شویم
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۳:۰۰
- 0
مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین ۲۵ و ۲۹.۹ اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰ باشد چاق هستید .
![خوشمزه روز: دیپ پیتزای لقمه با سیر و پنیر [تماشا کنید]](http://rooziato.com/wp-content/uploads/2016/10/cheesy-garlic-knot-white-pizza-ae8bdf.jpg)
خوشمزه روز: دیپ پیتزای لقمه با سیر و پنیر [تماشا کنید]
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۱:۲۶
- 0
این شماره از خوشمزه روز به یک دیپ بسیار خوشمزه تعلق دارد که بدون شک همه آن را دوست خواهند داشت؛ البته اگر طعم و عطر سیر را دوست داشته باشید. این میان وعده با خمیر پیتزا و انواع پنیرها درست شده و بسیار هیجان انگیز به نظر می رسد.
مواد لازم
بزرگ‌ترین خطرات برای بقای بشر
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۲۱:۲۱
- 0
بزرگ‌ترین خطرات برای بقای بشر
در جریان خطرات و بحران‌هایی که بشریت را تهدید می‌کنند، معمولاً نسل‌های آینده را فراموش می‌کنیم. نسل‌هایی که امیدواریم پس از ما باقی بمانند.