یائسگی بخشی از زندگی زنان است و زمانی رخ میدهد که دوره قاعدگی متوقف میشود. این دوره از زندگی زنان آنقدر اهمیت دارد که 18 اکتبر (26 مهر) را روز جهانی یائسگی اعلام کردهاند. این به معنای قطع قاعدگی به مدت 12 ماه متوالی است. در حالی که سن متوسط برای یائسگی طبیعی 51 سال درنظر گرفته شده است، برخی اوقات بر اثر بیماری، عوامل ژنتیکی و جراحی، یائسگی زودتر از موعد اتفاق میافتد.
شاید تا چند سال پیش همه ما با شنیدن کلمه «یائسگی» یاد خانمهایی میافتادیم که سنی از آنها گذشته بود. اما در این چند سال اخیر بسیاری از دختران و حتی مادران در اوج جوانی به دلایل مختلفی یائسه میشوند. متاسفانه روند یائسگی زودرس در حال افزایش است در صورتی که به راحتی میتوان با روشهای سادهای از بروز آن جلوگیری کرد. به همین دلیل ما در گفتگو با فاطمه ذکایی، کارشناس مامایی و
زنان بعد از یائسگی دچار تغییراتی در ناحیه اندام تناسلی و واژن میشوند که گاهی روی کیفیت زندگی آنها اثرگذار میشود. سازمان غذا و داروی آمریکا روشی را برای اصلاح این عوارض تأیید کرده است که به «مونالیزا تاچ» معروف است.
پیر شدن ناحیه واژن یا اندام تناسلی زنان معمولا در ۴۰ درصد موارد در دوران یائسگی و پس از آن رخ
یائسگی زودرس یکی از مشکلاتی است که برخی خانمها به دلایل ژنتیکی یا محیطی آن را تجربه میکنند و زندگیشان تحت تاثیر آن قرار میگیرد. گاهینیز عوارض یائسگی مانند گرگرفتگی و تغییرات هورمونی، میتوانند خانمهای یائسه را در سنین پایینتر کلافه کنند.
تا همین چند دهه گذشته، محققان گمان میکردند یائسگی زودرس، تنها به دلایل ژنتیکی اتفاق میافتد اما
اگر سن یائسگی را گذرانده اید، حواستان باید به خیلی چیزها باشد تا بتوانید باز هم سالم و سرحال باشید. در وهله اول، باید وزن خود را کم کنید. یائسگی صرفا دورههای قاعدگی شما را متوقف نمیکند، بلکه سطح هورمونهای بدنتان را نیز به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد. بهعلاوه، بر روند پردازش مواد غذایی و انباشت چربی در بدن همچنین نگرش شما نسبت به بدنتان اثر میگذارد، از این رو تغییر رژیم
در این مقاله در ارتباط با مرحله حساس از زندگی خانم ها صحبت می شود. مرحله ای که برای اغلب خانم ها هراس انگیز است. یائسگی برخلاف اسمش به معنای یاس از زندگی نیست. این دوران که اغلب بین 48-52 سال رخ می دهد، یک روند بیولوژیک طبیعی بدن است که باعث می شود نگرانی های یک خانم در مورد بارداری و قاعدگی به پایان برسد. اما حس زنانگی را خاموش نخواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد طول عمر
بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود.
ضرورت ورزش کردن برای زنان :بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها،
رابطه یائسگی زودرس با پوکی استخوان :یک درصد از زنان، پیش از سن چهل سالگی یائسه می شوند که به آن یائسگی زودرس می گویند. اگر این مشکل درمان نشود، پایین بودن میزان هورمون استروژن در چنین سنینی می تواند موجب پوکی استخوان شود و یا استخوان ها را سست و ضعیف نماید. سوالی که مطرح می شود این است که بهترین درمان چیست و باید چه مدت ادامه یابد؟