۱۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ورزش» ثبت شده است
محبوب ترین ورزش ها در ژاپن
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۱۸:۲۰
- 0
محبوب ترین ورزش ها در ژاپن
در حالیکه بخش اعظمی از تاریخ ژاپن در انزوا و جدا از سایر ملت های دنیا سپری شده، در انتهای قرن نوزدهم درهای این کشور به روی دنیا گشوده شد
زنان زودتر از مردان از ورزش خسته می شوند
- ۲۷ مرداد ۹۶
- ۱۷:۱۳
- 0
زنان زودتر از مردان از ورزش خسته می شوند
اسمیت، نویسنده وب‌سایت نیو استیتس‌من در مقاله‌ای به این پرداخته که چرا ورزش تا این حد مردانه است و نقش زنان در آن هنوز کمرنگ است. بخش‌هایی از این مقاله
تمرین یوگا همراه با آلکاپا های شگفت انگیز
- ۲۲ مرداد ۹۶
- ۱۲:۳۶
- 0
کودکان از آلپاکاها هیچ ترسی ندارند و به آسانی وارد مرز آلپاکاها می شوند. آنها حتی گاهی اوقات در میان انجام دادن حرکات رقص خود این حیوانات
ارتباط مستقیم افزایش سن با کاهش متابولیسم بدن
- ۱۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۳۸
- 0
اگر در میزان غذایی که در هر وعده صرف می‌کنید و فعالیت‌های جسمانی و ورزشی شما تغییری ایجاد نشده باشد اما پس از مدتی متوجه شوید که دچار افزایش وزن گشته‌اید، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ بدون شک به دنبال کشف دلیل آن خواهید بود.
در همین راستا، خوب است بدانید که اصلی‌ترین دلیل چنین روندی، کاهش سوخت‌وساز بدن است. به
تغذیه و ورزش در ماه رمضان
- ۰۴ مرداد ۹۶
- ۱۵:۴۱
- 0
با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولا” ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند.
ورزش در ماه رمضان و مسائل تغذیه ای در این ماه
فواید پیاده روی به سوی مدرسه
- ۰۲ مرداد ۹۶
- ۱۵:۱۲
- 0
هرچند برای تشویق کودکان به ورزش کردن و جلب توجه والدین به کم‌تحرکی آنها روزی با نام روز جهانی پیاده‌روی تا مدرسه ابداع شده است، اما تنها معدودی از والدین راضی می‌شوند فرزند دلبندشان را حتی در چنین روزی پیاده به مدرسه بفرستند. دلیلش هم این است که آنها معتقدند رساندن بچه‌ها تا مدرسه یا سوار کردن آنها در تاکسی یا اتوبوس ایمنی بیشتری دارد تا اینکه بچه‌ها را تنها و پیاده به مدرسه