۲۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مغز» ثبت شده است
۶ غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می‌شود!
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۱۳
- 0
حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر رویقدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده
راهنمای "تقویت حافظه"
- ۱۹ شهریور ۹۶
- ۲۱:۳۸
- 0
راهنمای "تقویت حافظه"
فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از ۲۰ سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند. برای اینکه زود دچارفراموشی نشوید باید کارهایی
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
- ۱۷ شهریور ۹۶
- ۱۲:۴۱
- 0
در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن می‌توانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی مقاوم است. حتی اگر در حال حاضر بیماری مغزی شدیدی را تجربه می‌کنید می‌توانید از اصولی که در ادامه بیان خواهیم کرد برای بهبود سلامت مغز خود استفاده کنید. برای اینکه بتوانید مغز قدرتمندی داشته باشید باید رژیم غذایی شما
10 توصیه برای حفظ سلامت مغز
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد.
شرکت در فعالیت های گروهی:
برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
- ۲۹ مرداد ۹۶
- ۱۰:۴۳
- 0
حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آلزایمر شود؟ در این مقاله قصد داریم غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب
مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای با عملکرد بهتر مغز همراه است
- ۲۸ مرداد ۹۶
- ۱۶:۳۱
- 0
طبق مطالعۀ منتشر شده در ژورنال American Geriatrics Society، خوردن غذاهای موجود در دو رژیم غذایی سالم مدیترانه‌اییا MIND، با کاهش ریسک مشکلات حافظه‌ای در افراد مسن همراه است.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات، لوبیا، سیب‌زمینی، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی است. غذاهای فراوری شده، غذاهای سرخ شده، فست فود، اسنک، گوشت قرمز، مرغ و لبنیات پرچرب
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۴:۲۲
- 0
مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است که از نرون‌های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در نوع تغذیه دقت لازم را داشت.
سال‌ها مطالعه حکایت از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان بر پیر شدن سلول‌های مغزی و در نتیجه بروز آلزایمر غلبه کرد، اما از سوی دیگر، استفاده از بعضی مواد غذایی ممکن
خوراکی‌هایی مقوی برای تقویت مغز
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۶:۲۸
- 0
برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد.
هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می کنیم.
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۲۰:۵۴
- 0
برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده است. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شود.
سن مغز می‌تواند مرگ را پیش‌بینی کند
- ۲۳ تیر ۹۶
- ۱۰:۵۵
- 0
محققان امپریال کالج لندن با انجام آزمایش‌هایی در رابطه با سن بیولوژیک به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافته‌اند.
به گزارش ایسنا، دو سال قبل محققان موفق شدند با انجام آزمایش‌هایی بر روی ۱۵۰ ژن فعال در خون سن بیولوژیک را اندازه بگیرند و در همان مقطع انجام این کار با انجام آزمایش بر روی نمونه ادرار امکان‌پذیر