رژیم مدیترانه ای آنچنان که از نامش پیداست، رژیمی مبتنی بر غذاهای سنتی کشورهایی مثل ایتالیا و یونان است که قدمت آن به سال ۱۹۶۰ برمیگردد. از آنجاییکه محققان معتقدند رژیم غذایی مردم این مناطق نسبت به آمریکاییها و سایر مناطق دنیا، فوقالعاده سالمتر است و خطر ابتلا به بیماریهای کشنده را پایین میآورد، بنابراین میتواند برای افراد دیگر هم مفید باشد و این نظریه باعث میشود مردم دیگر
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان میمانند؟
ژاپن کشور زیبایی است. کوههای سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همهی اینها به زیبایی این کشور میافزاید و البته بانوانی زیبا. اگر به ژاپن