رژیم غذایی دوپامین که با نام «رژیم تام کریج» نیز شناخته می شود، اخیرا سرخط بیشتر خبرهای مربوط به سبک زندگی را به خود اختصاص داده است. به این رژیم، برنامه کاهش وزن همراه با شادی نیز گفته می شود. اما رژیم دوپامین به واقع چیست و چه تاثیری روی بدن دارد؟ در ادامه مطلب می توانید پاسخ این سوال را مطالعه کنید. همراهمان باشید.
۲۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تناسب اندام» ثبت شده است
رازهای زیبایی ستاره های هالیوود
- ۰۲ مهر ۹۶
- ۱۱:۱۶
- 0
زیبایی صورت و تناسب اندام ستاره های هالیوود همیشه یکی از سوالاتی است که ذهن اکثر خانم ها را به خود مشغول کرده است. چگونه آنها زیبایی و جوانی خود را با گذشت زمان حفظ می کنند؟ شاید دلیلش اهمیت زیادی است که به ظاهر خود می دهند. اما با چه ترفندهایی این کار امکان پذیر است؟ در این مطلب ما پرده از راز زیبایی برخی از ستاره ها گشوده ایم که شاید برای شما هم جذاب باشد.
چگونه بفهمیم رژیم غذایی خوب و موثری داریم؟
- ۰۱ مهر ۹۶
- ۱۲:۳۹
- 0
اگر شما نیز مجلات مرتبط با تناسب اندام را خوانده باشید یا در اینترنت به دنبال اطلاعات مرتبط با سلامت بوده باشید حتما به خوبی میدانید که موارد بسیار متنوعی در این زمینه وجود دارد. زمانی که این مقالات را مطالعه می‌کنید حتما از خودتان می‌پرسید چرا هر کدام از این اطلاعات ، موارد دیگر را نقض می‌کند؟ در برخی از مقالات، کربوهیدرات‌ها را بسیار بد جلوه می‌دهند و از افراد می‌خواهند خوردن آن را به طور کلی
مقصر اصلی پرخوری و روش های غلبه بر آن ها
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۴۶
- 0
مقصر اصلی پرخوری و روش های غلبه بر آن ها
آیا برایتان پیش آمده است که بدون اینکه بخواهید، اشتهای زیادی برای خوردن انواع غذا و خوراکی ها
بازیگران سرشناسی که برای بازی در نقش هایی خاص وزن خود را به شدت کاهش دادند
- ۳۱ شهریور ۹۶
- ۲۲:۳۰
- 0
بازیگران سرشناسی که برای بازی در نقش هایی خاص وزن خود را به شدت کاهش دادند
تغییر چهره ی بازیگران در فیلم های متعددی که بازی می کنند امری کاملاً طبیعی و معمول
چربی های شکم را در عرض ۱۴ روز آب کنید؛ معرفی یک نوشیدنی معجزه آسا
- ۱۳ شهریور ۹۶
- ۱۳:۲۶
- 0
برخی افراد حتی اگر لاغر هم باشند، باز ممکن است شکم برجسته ای داشته باشند که چندان جالب به نظر نمی رسد و تناسب اندام آن را بر هم می زند. اگر جزو این افراد هستید و فرصت چندانی هم برای ورزش کردن ندارید، شاید بتوانیدفقط با مصرف یک نوشیدنی، شکمی تخت و اندامی متناسب را برای خود به ارمغان بیاورید.
نمک و شکر دشمن تناسب اندام
- ۳۱ مرداد ۹۶
- ۱۹:۵۰
- 0
یکی از مضرات نمک و شکر در بهم خوردن تناسب اندام تاثیر به سزای دارد. این تغییر موثر در رژیم غذایی را همواره به یاد داشته باشید!
کم کم هوا گرم می‌شود و زمان آن رسیده که بخشی از وقت خود را در استخر و کنار دریا به آفتاب گرفتن بگذرانیم و حسابی تفریح کنیم. در عین حال، همگی دوست داریم که اندام زیبایی هم داشته باشیم و از
سلولیت را می توانید با ۷ تکنیک ساده در عرض یک ماه از بین ببرید
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۰:۴۷
- 0
«سلولیت» در واقع همان «چاقی موضعی» و اصطلاحی برای توصیف تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن است.
بد نیست بدانید که پدیده سلولیت در زنان رایج تر است و دلیل اصلی آن نیز می تواند هورمون زنانهٔ استروژن باشد که باعث می شود تا بیشتر چربی موجود در بدن زنان در اندام تحتانی، یعنی ران ها و باسن
زومبا شما را قورت می‌دهد!
- ۱۶ مرداد ۹۶
- ۱۸:۰۵
- 0
گفته می‌شود زومبا برای تمام سنین مناسب است، زیرا نه‌تنها موسیقی پرجنب‌وجوش آن انسان را به حرکت وامی‌دارد بلکه حرکت‌های آسانی دارد که همه می‌توانند آن را انجام دهند.
معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما
- ۲۷ تیر ۹۶
- ۲۲:۱۵
- 0
همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند که واقعا انسان را لاغر می‌کنند نه اینکه چاقی را استتار کنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان کنید تا لاغر شوید.
آخرین تحقیقات نشان داده، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ‌هاست(البته میوه و سبزی‌های رنگی!) مشکل اینجاست که در بسیاری از کشورهای دنیا از هر ۱۰ نفر، ۸