۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بیخوابی» ثبت شده است
در صورت بیخوابی طولانی چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟
- ۳۱ ارديبهشت ۹۷
- ۱۳:۰۰
- 0
آیا تاکنون با خود فکر کرده اید در صورتی که بیخوابی بکشید و برای مدت طولانی نخوابید چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟ آیا توهم دیدن و خیالاتی که باعث می شود فکر کنید جزیی از یک داستان ترسناک در زندگی واقعی هستید برایتان جالب است؟ این دقیقاً همان چیزی است که در نتیجه کنار بیخوابی طولانی مدت برای شما رخ خواهد داد. در ادامه این مقاله به صورت گام به گام اتفاقاتی که در صورت بیخوابی
کمبود خواب چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
- ۰۶ شهریور ۹۶
- ۲۳:۵۰
- 0
کمبود خواب و اثرات آن بر بدن:تا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای انجام دادن دارد. تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از 7 تا 9 ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود.