۱۰۴۰۲ مطلب توسط «چفچفک» ثبت شده است
شش رژیمی که نباید گرفت
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۵۵
- 0
هنگامی که سخن از کاهش وزن به میان می‌آید، همه به دنبال یک رژیم غذایی معجزه‌آسا می‌گردند. امّا متأسفانه هیچ برنامه کوتاه مدتی برای کاهش وزن پایدار وجود ندارد.
شش رژیم غذایی که در زیر آمده است، از جمله رژیم‌هایی هستند که به هیچوجه توصیه نمی‌‌شوند.
۱) رژیم‌هایی که کاهش وزن زیادی را تبلیغ می‌کنند
نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۵۳
- 0
هنگامی که سن زنان بالا میرود، نیازهای غذایی آنها تغییر می‌کند. یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است؛ اما برای زنان با افزایش سن حتی مهم‌تر می‌شود.
زنان سالمند باید این نکات را در تغذیه خود رعایت کنند:
* دریافت روزانه دست کم ۱۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم، که می‌توان آن لبنیات و سبزی‌های دارای برگ سبز یا
خانمها بخوانند : ۵ سبزی جوان کننده کدامند؟
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۵۱
- 0
معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود . تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشید .
با خوردن میوه‌ها، ناخواسته آنتی‌اکسیدان‌هایی را وارد بدنمان می‌کنیم که بهتر از هر دارویی می‌توانند ما را در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن محافظت کنند. در مورد سبزی‌ها هم همین‌طور است. سبزی‌هایی مثل
توصیه های تغذیه ای برای زنان ۴۰ ساله
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۴۹
- 0
اگر خانمی هستید که کم کم به سن ۴۰ سالگی نزدیک می‌شوید، باید کمی رژیم غذایی تان را تغییر بدهید چرا که دیگر نمی توانید همان رژیم غذایی گذشته را داشته باشید. علاوه براین که وزنتان بالا میرود نیازهای غذایی تان هم کمی تغییر می‌کند یعنی باید برخی از مواد را نظیر لبنیات کم چرب بیشتر مصرف کنید و برخی دیگر مثل چربی ها و سرخ کردنی ها را کنار بگذارید. به جواب این سوالات دقت کنید. شاید
بیماری قارچی در زنان
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۴۶
- 0
خارش این ناحیه باعث زخم و خارش بیشتر شده است. و معمولا خانم های می‌خواهند که هر چه زودتر راه حلی برای مشکلشان پیدا کنند.
سوالاتی که پزشک می‌پرسد :
۱٫ آیا سابقه حساسیت داشته‌اید
آیا شما هم از پوسیدگی دندان رنج می برید؟!!
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۴۵
- 0
پوسیدگی دندان از رایج ترین بیماری های مرتبط با تغذیه است که کودکان را در تمام سنین و در هر وضع اقتصادی مبتلا می کند. تغذیه در ایجاد پوسیدگی دندان نقش مهمی ایفا می کند. زمانی که دندان ها در دهان کودک ظاهر می شوند، همراه با غذا خوردن، باکتری هایی روی دندان ها قرار می گیرند که اسید ایجاد می کنند.این اسید می تواند سبب پوسیدگی دندان ها شود. دندان برخلاف بافت استخوان های بلند که به
درمان لک های پوستی با شیرین بیان
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۴۳
- 0
از عصاره گیاه شیرین بیان برای درمان لک های پوست استفاده می شود، تحقیقات در این زمینه، نتایج رضایت بخشی را ارایه داده است و می توان از مزایای طبیعی این گیاه پرفایده بهره برد. آیا واقعا چنین نتایج درمانی از این گیاه انتظار می رود؟
شاید بهتر باشد این طور بگویم که بی خطرترین عامل روشن کننده رنگدانه که دارای کمترین ملانوم است،
گیاهی اشتها آور برای شما
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۴۱
- 0
اورس، گونه ای سرو است که در مناطق کوهستانی می روید و در برابر بدی آب و هوا بسیار مقاوم است.
خواص روغن طبیعی اورس:
* در برطرف کردن و درمان ناراحتی های گوارشی، زخم و اسید زیاد معده موثر است.
مقالات تحقیقی گیاهان دارویی و مواد غذایی
خواص چای ریحان
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۳۹
- 0
آیا تاکنون اسم چای ریحان را شنیده اید؟ آیا می دانید به چه نحوی باید این چای را درست کنید ؟ این چای چه فواید و خواصی دارد؟
رفع بی‌اشتهایی، درمان اسهال، نفخ و زخم معده از خواص برجسته چای معطر ریحان است.
بهترین شرایط آب و هوایی برای این گیاه، آب و هوای گرم و آفتابی است.
ماهی های چرب بهترند!!
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۸:۳۸
- 0
اصولا ماهی‌ها منابع بسیار خوبی از چربی امگا ۳ هستند و ماهی آزاد دریای خزر نیز از مهم‌ترین منابع غذایی آن به حساب می‌آید.
شما می توانید به جای مصرف کپسول های حاوی امگا۳ (کپسول روغن ماهی) از خود ماهی استفاده کنید، زیرا ماهی، منبع طبیعی این چربی ها محسوب می شود و برای سلامتی بدن مفیدتر است.