شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند میل به غذا خوردنشان طبیعی باشد چندین راهکار کاربردی را بازگو میکنیم:
زمان وعدههای غذایی خود را لذت بخش کنید:
اگر شما نیز مجلات مرتبط با تناسب اندام را خوانده باشید یا در اینترنت به دنبال اطلاعات مرتبط با سلامت بوده باشید حتما به خوبی میدانید که موارد بسیار متنوعی در این زمینه وجود دارد. زمانی که این مقالات را مطالعه میکنید حتما از خودتان میپرسید چرا هر کدام از این اطلاعات ، موارد دیگر را نقض میکند؟ در برخی از مقالات، کربوهیدراتها را بسیار بد جلوه میدهند و از افراد میخواهند خوردن آن را به طور کلی
طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه میکنند که “رنگین کمانی بخورند.” این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند
میوهها و سبزیجات مختلف در وعدههای غذایی، ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد. همچنین این واقعیت را مطرح میکند که شما میتوانید چیزهای زیادی را درباره غذای خود فقط با نگاه کردن
همانطور که میدانید، پیشرفت روز افزون تکنولوژی، تاثیر مستقیمی بر زندگی انسان دارد. در اینجا 5 تکنولوژی برتر را معرفی میکنیم که زندگی ما را متحول خواهد کرد.امروزه، شرکتهای پیشرو در زمینه علم و تکنولوژی به طرح ایدههای مختلفی دست میزنند که تا چند سال قبل، برای انسانها همچون رویا بود! انبارهای شناور، ماشین های خودران، سرویس بهداشتیهای هوشمند و … از جمله ایدههایی هستند
اگرچه این موضوع ممکن است همانند داستان فیلمهای علمی تخیلی باشد اما محققان دریافته اند که برخی از ترکیبات میتوانند اثر زمان را با بهبود متابولیسم بدن؛ افزایش انرژی و بهبود مقاومت به انسولین معکوس کنند. خبر خوب این است که چنین ترکیباتی را میتوان در میوهها و سبزیجات پیدا کرد. مطالعات در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس نشان داده است که خوردن نیکوتین آمید
اصلاحات و پیشرفت گسترده در مقایسه با پرچمدار پیشین و یا Xperia XZ .
شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامینها دارد، تعجب کنید.
این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطهی کلسترول در بدن تولید میشود.
به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است.
گوگل کروم یکی از معروفترین مرورگرهای وب این روزها است که طبق آمار 76.3 درصد از مردم از آن استفاده میکنند. رقمی بیشتر از دومین مرورگر محبوب در این فهرست یعنی فایرفاکس که 13.3 درصد کاربران از آن استفاده میکنند و دو مرورگر مطرح بعدی IE/Edge با سهم 4.6 درصد و سافاری با 3.3 درصد در رتبههای بعدی قرار دارند. صرف نظر از آمار و ارقام مطرح شده، بدون شک کروم یک مرورگر محبوب