۲۷۶۸ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است
سرخ کردن غذا با کمترین روغن
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
هنگامی که یک غذای سرخ شده سالم و عالی را مزه می‌کنیم، اولین چیزی که به زبان می‌آوریم این است: «اصلا چرب نیست!»
درست است که غذای سرخ شده چربی زیادی دارد، اما اگر به شیوه مناسب تهیه شود، این غذا هم می‌تواند به فهرست غذاهای سالم راه پیدا کند. هر چند که این نوع غذا باید گه گاهی خورده شود.
نکاتی مهم برای کباب کردن سیر و خشک کردن گوجه فرنگی
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
اگر شما هم برای کباب کردن سیر و خشک کردن گوجه فرنگی مشکل دارید با ما همراه شوید.
برای تهیه بعضی از غذاها نیاز است که حبه های زیادی از سیر را کباب کنید یا گوجه فرنگی را خشک کنید و ... برای این که راحت تر بتوانید این کارها را انجام دهید، می توانید از این روش ها استفاده کنید.
_ برای کباب کردن سیر قسمت بالای خوشه سیر را ببرید به طوری که حبه های سیر از هم نپاشد. سپس
راه‌های حفظ مفصل زانو
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
شاید گاهی طرز نشست و برخاست و راه رفتن روزمره ما به چشم نیاید، اما در درازمدت این کارهای ساده سلامت استخوان‌ها و مفاصل را به خطر می‌اندازد. زانو و مفصل آن از جمله اعضای مهم اسکلت بدن است که با کمترین اختلالی، راه رفتن را مختل می‌کند.
افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و از طرفی با ورزش نکردن و آپارتمان نشینی به
7 راز بیمار نشدن
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها تأثیرگذار باشد. بنابراین بهتر است همیشه مثبت فکر کنیم و خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم.
با دیدن این علائم به متخصص پوست مراجعه کنید
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
5 علامتی که هشدار می دهد باید به متخصص پوست مراجعه کنید :خیلی از افراد عادت دارند به محض دیدن اولین خال غیر عادی یا بروز اولین چین و چروک ها روی پوست، به متخصصان درماتولوژی مراجعه کنند. این در حالی است که این موضوع نباید تنها علت مراجعه به متخصصان پوست باشد چون علت های دیگری هم هستند که دلیل این مراجعه را نشان می دهند.
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
عطسه می کنید؟ سرفه می کنید؟ از چشم های تان آب می آید؟ اگر این علائم را در خود دیدید احتمالا یکی از افراد زیادی هستید که آلرژی دارند. غیر از محیط بیرون، خانه شما هم پُر از عوامل آلرژی زا است. گرد و خاک، کپک ها و مایت ها چند تا از عوامل خانگی هستند که می توانند باعث واکنش حساسیتی شوند. پس یاد بگیرید که چطور خانه تان را از این عوامل پاک کنید.
۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
در حالی که عصاره‌ها، معجون‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای سم‌زدایی بدن تبلیغ می‌شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم‌زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند.
۱۰ ماده غذایی فهرست‌شده در ادامه، می‌تواند با پاکسازی شریان‌های خونی، شما را در محافظت از قلبتان
مشکلات تیروئید و پیشگیری از آنها با راهکارهای تغذیه‌ای
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۷
- 0
پرکاری تیروئید با نام مستعار تیروئید بیش از حد فعال، با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع، و اضطراب خود را نشان می‌دهد در حالی که کم کاری تیروئید می‌تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود.
اگر شما مشکل تیروئید دارید، با پزشک خود درباره گزینه‌های درمانی بالقوه مشورت کنید. اما علاوه بر
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۶
- 0
پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید (پرکاری و کم کاری تیروئید) :بیش از 30 درصد زنان در مراحلی از زندگی خود دچار مشکلی تیروئید می شوند. اگر شما مشکل تیروئید ندارید، احتمالا وقت زیادی صرف فکر کردن به این غده پروانه ای شکل درون گردنتان نمی کنید. غده ای که به تنظیم سوخت و ساز و دمای بدن کمک می کند. اما اختلالات تیروئید بسیار رایجند.
با بکارگیری این توصیه ها چند سال بیشتر عمر کنید!!
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۶
- 0
با این توصیه‌ها 15 سال بیشتر عمر می‌کنید! :تلاش‌ها برای پیدا کردن اکسیر‌هایی که قرار است آدم‌ها را جوان و سالم نگه دارند، ادامه داشته و هنوز هم محققان بر این باورند که می‌توان با ساختن اکسیر حیات، به تک‌تک آدم‌ها عمر نوح داد.
گرچه چنین اکسیری هنوز کشف نشده و هر سال به جمع محققان ناکامی که از پس ساخت این داروی