۲۸۲۰ مطلب در مرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است
اعتیاد غذایی چیست؟ (علائم و راههای درمان اعتیاد غذایی)
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۷:۵۶
- 0
در اعتیاد به مواد غذایی به سادگی، فرد به تنقلات معتاد می شود همانطوریکه معتادان مواد مخدر به مواد مخدر معتاد می شوند. این شامل همان مناطق در مغز، همان انتقال دهنده های عصبی و بسیاری از علائم یکسان می باشد.
اعتیاد غذایی چیست؟
توصیه‌های طلایی برای خوردن غذای سالم در رستوران
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۵۲
- 0
هرچند غذای رستوران اغلب از نظر کیفیت و رعایت بهداشت در سطح غذای خانه نیست اما با رعایت برخی نکات می توانید غذای سالم تری را بیرون از منزل میل کنید.
محققان چند توصیه مهم را در این زمینه ارائه کرده اند:
مواد تشکیل دهنده غذای خود را بشناسید: بسیاری از غذاهای رستوران مملو از نمک، طعم دهنده ها، مواد
استخوان و پوست گاو و پاستیل خوشمزه
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۴۳
- 0
اخیرا پاسـتیل های رنگی تر و شفاف تر و در اشکال زیباتری به بازار آمده که به ویژه کودکان را به طرف خود جلب می کند. اغلب این پاسـتیل ها نیز به صورت فله ای عرضه می شوند که نسبت به اشکال بسته بندی از رنگ خیره کننده تر و حتی طعم بهتری برخوردار هستند و حال این سوال مطرح می شود که آیا این پاستیل ها قاچاق بوده یا تولید داخل و آیا سلامت آنها تضمین شده است.
میوه‌ها را چه وقت بخوریم؟
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۴۱
- 0
میوه‌ها را چه وقت بخوریم؟ :میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آنها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد.
خواص میوه ها :میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می‌توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم
لیپوساکشن چیست و چگونه چربی ها را حذف میکند؟
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۳۸
- 0
لیپوساکشن چیست : امروزه روشهای زیادی جهت کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز مزوتراپی , کاویتیشن , کرایولیپولیز, RF و …وجود دارد که با این روشها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورت محدودی تقییر سایز بدهد. ولی بنظر میرسد که هنوز لیپوساکشن موثرترین گزینه به تنهایی یا در ترکیب با روش های دیگر برای رفع چاقی موضعی باشد.
سیگاری‌ها چی بخورند؟
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۳۵
- 0
سیگاری‌ها چی بخورند؟ :سیگار کشیدن همچنان در دنیا یکی از پرطرفدارترین اعتیادها به شمار می‌رود و اثرات زیانبار زیادی را حتی برای سلامت اطرافیان کسی که سیگار می‌کشد، به همراه دارد. هرچند ترک سیگار برای آنهایی که سال‌هاست، سیگار می‌کشند سخت و گاهی غیرممکن است.
عده‌ای به افراد سیگاری استفاده از راههای جایگزینی مثل موسیقی درمانی و خوردن تنقلات را پیشنهاد
۶ غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۲۵
- 0
برخی از غذا‌ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می‌نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می‌شود که شما نمی‌خواهید.
این نوع افزایش وزن که به «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکم شما می‌شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می‌پوشید، موجب خجالت شما می‌شود. اما این افزایش وزن همچنین میتواند
مواد غذایی برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری(عفونت میکروبی معده)
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۲۰
- 0
حتماً تا به حال نام هلیکوباکترپیلوری به گوشتان خورده است. همان باکتری معروفی که عامل اصلی اکثر زخم‌های معده و دیگر عفونت‌ها و بیماری‌های معده شناخته شده است.
متأسفانه به نظر میرسد که حدود دوسوم مردم به این باکتری آلوده باشند. به خاطر اینکه این باکتری به‌سادگی و بدون بروز علائم خاصی قابل سرایت است. خبر خوب اینکه روشهای متعدد و موثری برای مقابله با هلیکوباکتری و
راههایی برای از بین بردن چربی های شکم
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۱۶
- 0
چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد، اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که روی محافظت بدن از انسولین نقش دارند.نتیجه: این خیلی بدتر از فقط
۶ میوه ای که برای جلوگیری و درمان سرطان موثر است
- ۰۶ مرداد ۹۶
- ۱۶:۱۲
- 0
محققان انگلیسی به تازگی ۶ ترکیب غذایی و میوه‌ای جدید را برای درمان و پیشگیری حمله قلبی، سرطان و سکته مغزی معرفی کردند که با داشتن ویژگی‌های منحصر به فرد و آنتی اکسیدان فراوان موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
نتایج بررسی‌ها حاکی از این است که دسته‌ای از میوه‌ها در پیشگیری از عوامل تنش زا و مؤثر در سکته‌های