بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود.
ضرورت ورزش کردن برای زنان :بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها،