پنیرها حاوی مواد مغذی مهمی هستند، اما میتوانند باعث افزایش کالری و سدیم شوند. کارشناسان توصیه میکنند که از پنیر به عنوان یک افزودنی و طعم دهنده استفاده شود و نه به عنوان یک وعده غذایی.
پنیر غنی از مواد مغذی و خوشمزه است -، اما بهتر است آن را در مقادیر کوچک مصرف کنید. کلی پریچت،