زمانی که در مورد ویتامین C فکر میکنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور میکند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز میتوان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد. در این مقاله قصد داریم به معرفی این مواد بپردازیم.
۱.توت فرنگی:توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است. این ماده منگنز نیز دارد که
۱۹ فستیوال بینظیر که مردم جهان را گرد هم میآورد
فستیوالهای مختلفی معمولا در سراسر دنیا برگزار میشود و حضور افراد عجیب و پرشوق و ذوق هیجان چنین رویدادهایی را دوچندان میکند. در این