۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ماه رمضان» ثبت شده است
موعد دیدار خدا
- ۲۰ شهریور ۹۶
- ۲۳:۰۸
- 0
رمضان آمد و دل مست مناجات و دعاست
غرق ذکر سحرى، محو ملاقات خداست
روزه داران سحر خیز، پى راز و نیاز
ورد لبهاى همه نغمه ى مولا مولاست
همچو خورشید درخشان که سپهر افروز است
لیلةالقدر در این ماه مبارک رخشاست
درباره ماه رمضان
- ۲۰ شهریور ۹۶
- ۲۱:۳۰
- 0
رمضان اسمى از اسماء الهى می باشد و نبایست به تنهائى ذکر کرد مثلا بگوئیم، رمضان آمد یا رفت، بلکه باید گفت ماه رمضان آمد، یعنى ماه را باید به اسم اضافه نمود، در این رابطه به سخنان حضرت امام محمد باقر (علیه السلام) گوش فرا می دهیم.
تغذیه و ورزش در ماه رمضان
- ۰۴ مرداد ۹۶
- ۱۵:۴۱
- 0
با فرا رسیدن ماه رمضان، معمولا” ورزشکاران در خصوص روند برنامه تمرینی و تغذیه در این ماه دچار سردرگمی می شوند. گرم بودن هوا و طولانی بودن حد فاصل سحر تا افطار مقداری شرایط را برای ورزشکاران سخت می کند.
ورزش در ماه رمضان و مسائل تغذیه ای در این ماه
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
- ۰۳ مرداد ۹۶
- ۲۳:۰۹
- 0
نوشیدنی های ماه رمضان :کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه
روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
- ۰۲ مرداد ۹۶
- ۱۵:۱۵
- 0
در وعده سحری بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پُر چرب, سوسیس و کالباس, سُس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می‌کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می‌شوند در این وعده مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد بدون سُس و در کنار این مواد مقداری میوه و مایعات
نکات سلامت و تغذیه ای ویژه ماه مبارک رمضان
- ۰۲ مرداد ۹۶
- ۱۲:۰۳
- 0
پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویژه ماه رمضان :غذاهایی که میخورید در ماه رمضان زیاد تغییر ندهید باید غذاهایی بخورید که سبک باشد ولی گرسنگی زود هنگام ایجاد نکند و از پیچیده ترین کربو هیدراتها و غذاهای فیبردار استفاده شود در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا برای شما پرهیزهای غذایی در ماه رمضان را برای پیشگیری از بیماریهایی که ممکن است در این ماه بوجود بیاید از زبان کارشناسان تغذیه بیان کنیم.
چه کسانی در ماه رمضان چاق می‌شوند؟
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۴:۱۹
- 0
ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر البته همه ما بهتر می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقواست. اما چاق شدن بعد از ۳۰ روز روزه‌داری می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد.
در اینجا هشت گروه از افراد روزه‌داری که احتمالا در این ماه وزن اضافه می‌کنند را آورده‌ایم، شما ممکن