۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سن یائسگی در زنان» ثبت شده است
علائمی که از شروع یائسگی خبر می دهند
- ۲۲ مرداد ۹۶
- ۱۱:۱۴
- 0
با بالا رفتن سن در خانم ها، فصل تازه ای از زندگی شروع می شود که همراه با تغییرات زیادی است. دوران پیش از یائسگی نیز دوره ای است که با سن، تغییرات خلق و خو و بروز آکنه ارتباط دارد. در واقع دوره پیش از یائسگی نیز علائمی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
علائم پیش یائسگی از حدود 42 سالگی شروع می شود :دوره پیش یائسگی جایگاه مهمی در زندگی خانم ها
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
- ۲۲ مرداد ۹۶
- ۱۰:۵۷
- 0
اگر سن یائسگی را گذرانده اید، حواس‌تان باید به خیلی چیزها باشد تا بتوانید باز هم سالم و سرحال باشید. در وهله اول، باید وزن خود را کم کنید. یائسگی صرفا دوره‌های قاعدگی شما را متوقف نمی‌کند، بلکه سطح هورمون‌های بدن‌تان را نیز به شکل قابل‌توجهی تغییر می‌دهد. به‌علاوه، بر روند پردازش مواد غذایی و انباشت چربی در بدن همچنین نگرش شما نسبت به بدن‌تان اثر می‌گذارد، از این رو تغییر رژیم