آخرین “رژیم غذایی” که در رسانهها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده میشود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا میکنند که شما میتوانید سلامت خود را با خوردن مواد غذایی “نوردیک” بهبود بخشید. این غذاهای سنتی معمولا از سوی مردم کشورهای اسکاندیناوی مصرف میشوند.
مطالعات متعدد نشان دادهاند که رژیم غذایی نوردیک میتواند سبب کاهش وزن و بهبود نشانههای