خبرهای گاه متناقض درباره روشهای لاغری باعث شده تصورات اشتباهی درباره مقوله کاهش وزن شکل بگیرد. در اینجا به سه تصور اشتباه اشاره میشود.
۱- ارتباط بزرگی بشقاب و اضافه وزن :بشقاب کوچکتر انتخاب کنید کمتر خواهید خورد. شنیدهاید که متخصصان تغذیه این را به عنوان یک حقه روانشناختی ساده برای اینکه کالری کمتری جذب کنید، پیشنهاد