۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «راههای مقابله با استرس» ثبت شده است
فوت‌وفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس
- ۲۱ شهریور ۹۶
- ۲۳:۰۷
- 0
فوت‌وفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس
در این شلوغی اسفند که با تمام قوا خودمان را برای تعطیلات نوروزی آماده می‌کنیم، برخی افراد علاوه بر استرس کارهای
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
- ۲۱ شهریور ۹۶
- ۲۳:۰۷
- 0
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می‌گذارد
۹ نشانه استرس بیش از حد
- ۱۵ شهریور ۹۶
- ۲۱:۵۴
- 0
۹ نشانه استرس بیش از حد
استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند.
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
- ۱۲ شهریور ۹۶
- ۲۲:۴۶
- 0
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط
به استقبال کدام استرس برویم؟
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۳۰
- 0
به استقبال کدام استرس برویم؟
شاید شما هم در برخی از اوقات زندگی خود با استرس هایی مواجه شده باشید که کل زندگی تان را تحت شعاع قرار داده باشد مثلا نگرانی برای نتیجه
استرس و کاهش وزن
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۲۴
- 0
استرس و کاهش وزن
اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش از حد و کم تحرکی نیست، پس چه علتی می‌تواند داشته باشد؟ نظریه‌های برتر، دلایل متعددی را برای اضافه وزن بیان می‌کنند.
چطور جلوی استرس را بگیریم؟
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۲۳
- 0
چطور جلوی استرس را بگیریم؟
افراد مضطرب و پر استرس تمایل به انجام تنفس های بریده بریده و از قسمت های بالایی قفسه ی سینه دارند. در حالی که تنفس آهسته و عمیق که از قسمت
عوامل استرس زا در محل کار و اثر آن روی جسم و روان
- ۲۶ مرداد ۹۶
- ۱۵:۱۸
- 0
عوامل استرس زا در محل کار و اثر آن روی جسم و روان
هر روز صبح با چه حسی از خواب بیدار می‌شوید؟ چقدر خوشحالید از اینکه یک روز دیگر از راه رسیده و باید سرکار حاضر شوید؟ دوست دارید زنده‌ترین ساعت‌های