۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «درمان ترس از تغییر» ثبت شده است
عوامل موثر بر ترس از تغییر را بشناسیم
- ۰۳ مهر ۹۶
- ۱۵:۵۶
- 0
عوامل موثر بر ترس از تغییر را بشناسیم
در ترس از تغییر، افرادی که نیاز مبرمی به امنیت دارند، به میزان بیشتری دربرابر تغییر مقاومت می‌کنند زیرا تغییر احساس امنیت آن‌ها را به خطر می‌اندازد
ترس از تغییر چرا بوجود می آید
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که چیزی را از دست داده باشید. ممکن است در مرحله ای از زندگی محیط کار، همکاران، دوستان و یا چیزهای متفاوتی را از دست داده باشید. در این شرایط همه ی افراد، دچار سردرگمی و ناراحتی و مهم تر از همه، ترس می شوند چون فکر می کنند نمی توانند خود را با شرایط جدید تطبیق دهند و اعتماد به نفس لازم را در خود نمی بینند. اما باید در این شرایط چه کاری انجام داد؟ در این مطلب شما را در حل این مشکل کمک می کنیم.
تغییر، به معنای بیرون آمدن از منطقه امن و وضعیت عادی به وضعیت فوق‌العاده است. ترس از تغییر می‌تواند ما را دچار احساس فقدان، سردرگمی و دودلی میان نیاز به عمل و بی‌عملی کند.
رفتارهای مشخصی که نشانه‌های واکنش به تغییر هستند
این نشانه‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:
پرخاش و عصبانیت
شعله ور شدن غیر معمول احساسات
تشویق سایرین به مقاومت کردن
بی‌احساسی و رفتارهای نامطبوع
عدم عمل به وظایف مهم
افزایش غیبت کردن در محیط کار
تاخیر داشتن
عدم نشان دادن واکنش مناسب
عدم گوش دادن و بی‌علاقگی
تلاش‌های آگاهانه و موثر برای تخریب
البته باید در نظر داشت که وجود این عوامل به این معنا نیست که افراد در نقطه مقابل تغییر قرار دارند، بلکه مقاومت واقعی در برابر تغییر، زمانی اتفاق می‌افتد که افراد بعد از پرسیدن سوالات و تردیدهای خود نمی‌توانند پاسخ مناسب را به تغییر بدهند.
ترس از تغییر می‌تواند ما را دچار احساس فقدان، سردرگمی و دودلی کند
مقابله با ترس از تغییر
مدیریت مقاومت و آماده شدن برای مواجهه با آن، یکی از بهترین راه‌هایی است که هر فردی می‌تواند در زمان تغییر به کار ببرد.