۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خروپف» ثبت شده است
چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف
- ۲۶ مهر ۹۶
- ۱۰:۰۵
- 0
یکی از نگرانی‌ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد خروپف شبانه است که به راحتی می‌تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد.
خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می‌شود در این حالت راه‌هوایی مسدود می‌شود و همین امر علتی است که تنفس را هنگام خواب دچار مشکل می‌کند.
درمان خروپف
- ۲۹ مرداد ۹۶
- ۱۶:۰۹
- 0
خروپف کاملاً طبیعی است، اما می‌تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همرستان کل شب را خروپف می‌کنید، پس بهتر است راه‌حل‌های زیر را امتحان کنید.
1. جلوگیری از خروپف :نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می‌کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است.
چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟
- ۲۷ مرداد ۹۶
- ۱۸:۱۷
- 0
جالب است بدانید که به ادعای یک کارشناس خرناس و متخصص گوش، حلق و بینی در مرکز تخصصی