۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «جلوگیری از یبوست» ثبت شده است
توصیه‌هایی مفید برای پیشگیری از یبوست در سفر
- ۱۴ شهریور ۹۶
- ۲۲:۵۵
- 0
پیشگیری از یبوست در سفر:یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که اصولا افراد در مسافرت با آن مواجه می‌شوند است. یبوست می‌تواند به دلیل کم نوشیدن آب و عدم دریافت فیبر کافی در طول روز و حتی کم‌تحرکی باشد. برای پیشگیری از یبوست پیشنهاد می‌شود توصیه‌های دکتر فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی را خوانید.
با این روشها از یبوست پیشگیری کنید
- ۲۷ مرداد ۹۶
- ۱۹:۰۸
- 0
10 راه برای مقابله با یبوست:دفعه بعد که خسته شدید، پف آلوده بودید، یا فشار کاری زیادی را تحمل کردید، این سوال را از خود بپرسید: آخرین باری که به حمام رفتید کی بوده است؟ ما فکر می کنیم علت همین است/ نکته همین جاست. یبوست می تواند ریشه در فشار به ناحیه کمر درطول روز، خواب نا آرام شب، و حتی جوش های روزهای بعد داشته باشد. اما به خاطر داشته باشید که تمامی این موارد می تواند با