۲۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تخم مرغ» ثبت شده است
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
- ۰۳ شهریور ۹۶
- ۱۲:۳۰
- 0
تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده یا زرده آن می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد.
برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در ادامه نگاهی به ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و بررسی این مساله خواهیم داشت.
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
- ۳۰ مرداد ۹۶
- ۱۰:۴۱
- 0
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.
اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید:
خوشمزه روز: تخم مرغ بِنِدیکت با گوجه فرنگی سبز
- ۲۸ مرداد ۹۶
- ۱۹:۳۷
- 0
تخم مرغ بِندیکت را عموما برای صبحانه با نان تست سرو می کنند. اما در این مطلب، روش تهیه آن با گوجه فرنگی سبز سوخاری آموزش داده شده است. روش تهیه آن سخت نیست اما چندین مرحله دارد و باید فرصت و حوصله کافی برای درست کردنش داشته باشید.
مواد لازم
۵ دلیل برای خوردن تخم مرغ
- ۲۸ مرداد ۹۶
- ۱۶:۲۷
- 0
آیا می‌دانستید که تخم مرغ یکی از غذاهای عالی طبیعی می‌باشد؟ نه تنها غنی از مواد مغذی هستند، بلکه خوشمزه، ارزان و همه کاره نیز هستند و حتی ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند.
در اینجا پنج دلیل برای اینکه تخم مرغ را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، آورده می‌شود:
نرم کننده خانگی مو را با این دستور درست کنید
- ۲۵ مرداد ۹۶
- ۲۱:۲۶
- 0
نرم کننده خانگی مو را با این دستور درست کنید
نرم کننده خانگی مو, مواد طبیعی با حفظ سلامت، موهای شما را درخشان کرده و آن را تمیز و سر حال نگاه می‌دارد. در زیر می توانید طرز ساخت نرم کننده زرده تخم
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
- ۲۰ مرداد ۹۶
- ۱۵:۵۲
- 0
پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که 90 درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است. البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد بلکه
تسکین دردهای قاعدگی با مسکن های طبیعی
- ۳۰ تیر ۹۶
- ۱۱:۲۳
- 0
کاهش دردهای قاعدگی :دردهای قاعدگی با آنکه دردی طبیعی محسوب می‌شود اما گاهی تحمل آن غیرممکن است. خصوصا که هر ماه این سیکل تکرار می‌شود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست که بسیاری از خانم‌ها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرص‌های مسکن می‌روند.
گاهی درد در زمان قاعدگی آنقدر شدید است که یک قرص جوابگو نیست و فرد برای خلاصی از دردهایش
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
- ۲۹ تیر ۹۶
- ۱۵:۱۸
- 0
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا ۳ و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم.
تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.
آشنایی با بهترین منبع پروتئین تخم مرغ
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۹:۱۰
- 0
تخم مرغ از آن موادغذایی است که در سبد غذایی همه ما وجود دارد و هر از گاه، آن را به تنهایی یا به همراه دیگر مواد غذایی مصرف می‌کنیم. اما در رابطه با تخم‌مرغ سوالات زیادی در ذهن ما بی‌پاسخ مانده است؛ سوالاتی مثل اینکه تخم‌مرغ محلی مغذی‌تر است یا صنعتی؟ دو زرده بهتر است یا تک‌زرده؟ از کجا بفهمیم یک تخم‌مرغ تازه و سالم است؟ و پرسش‌هایی از این قبیل را در گفتگوبا دکتر آراسب دباغ‌مقدم
۹ خوراکی برای داشتن سلامتی در زمستان
- ۲۸ تیر ۹۶
- ۱۹:۰۴
- 0
زمانی که شما موادی را که بدن تان لازم ندارد می خورید باعث عوارض بسیاری می شود مانند : چاقی و یا اینکه دچار چربی خون ، اوره و یا …. می شوید
معمولا ما اینقدر مشغول کار و زندگی می شویم که از سلامتی خود باز می مانیم و تنها زمانی که مریض می شویم به یاد خود می افتیم و اینکه باید به اجزای بدن خود مواد لازم و ویتامین های را از طریق مواد غذایی