۱۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استرس» ثبت شده است
کاهش استرس با آواکادور
- ۲۷ مرداد ۹۶
- ۱۱:۳۹
- 0
سال‌ها تحقیقات نشان داده است که یک رژیم غذایی مناسب چقدر می‌تواند از اضطراب شما بکاهد.
Dr. Uma Naidoo معتقد است که داشتن یک رژیم متعادل،نوشیدن مقدار کافی آب و محدود کردن یا پرهیز کامل از الکل و کافئین و ...می‌توانند باعث کاهش اضطراب شما شود.
Naidoo می‌گوید که کربوهیدرات‌های پیچیده ، متابولیسم کندتری داشته و سطح قند خون را مدت
مادر باردار و ناراحتی های اعصاب
- ۲۳ مرداد ۹۶
- ۱۰:۳۷
- 0
تحقیقات نشان می دهد: کودکانی که مادرشان در هنگام بارداری تحت فشار عصبی بودند مستعد مشکلات رفتار و ذهنی مانند بیش فعالی هستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری بی بی سی؛ آخرین پژوهش ها در "امپرایال کالج لندن" نشان می دهد: اختلافات خانوادگی و برخوردهای تنش زا به خصوص در آسیب زدن به مغر جنین در دوران
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
- ۱۴ مرداد ۹۶
- ۱۱:۳۴
- 0
اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند.
مقابله با استرس با دستگاه پوشیدنی جدید
- ۰۴ مرداد ۹۶
- ۱۶:۲۱
- 0
محققان بریتانیایی دستبند جدیدی با نام “doppel” برای مقابله با استرس طراحی کردند.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت تفریحی سیرسیرک ، دستگاه “doppel” با ارسال ضربان قلب به صورت ارتعاشی به مچ دست موجب کاهش استرس می‌شود
محققان اظهار کردند: به طور طبیعی ریتم‌ها همچون نغمه‌ها و صداهای مختلف موجب تغییر ضربان قلب و