چفچفک :: سایت تفریحی و سرگرمی چفچفک

محبوب‌ترین پست‌ها

داغ ترین بحث ها

۱۰۴۸۷ مطلب توسط «چفچفک» ثبت شده است

این غذاهای پرچرب را بخورید

۲۰ مرداد ۹۶
۱۸:۱۲
0

در ادامه می خواهیم غذاهای پرچربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید.

اینکه چند کالری غذا می خوریم مهم است اما مسئله بسیار مهمتر از آن، این است که کالری های دریافتی مان از کجا می آیند. غذاهای کم کالری مانند کیک برنجی همچنان گرسنه نگهتان می دارد، اما پر کردن خود

سلامت

میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.

دنیای مد

ست لباس ستارگان شیک پوش 40 ساله هالیوودی

۲۰ مرداد ۹۶
۱۸:۰۸
0

ست کردن لباس یکی از ارکان اصلی شیک پوشی برای خانم ها و آقایان است. اگر شما هم جزو خانم های 40 سال به بالا هستید به شما پیشنهاد می کنیم برای ست کردن لباس هایتان از ستاره های 40 ساله هالیوودی الگوبرداری کنید.

ست کردن لباس شب برای خانم های 40 سال به بالا، به پیشنهاد ستارگان شیک پوش هالیوود

دنیای مد

جدیدترین مدل های لباس عروس

۲۰ مرداد ۹۶
۱۸:۰۷
0

گلچینی از زیباترین و جدیدترین مدل لباس های عروس

آرایش و زیبایی

رنگ موهای تابستانه

۲۰ مرداد ۹۶
۱۸:۰۵
0

شاید با دیدن عبارت رنگ موهای تابستانه اولین فکری که به ذهنتان برسد این باشد که مگر رنگ مو هم تابستانه و زمستانه دارد؟ باید بگوییم بله؛ رنگ مو، فصلی است.