رنگ های پاییزی واقعا زیبا هستند، با ایده گرفتن از رنگ های زیبایی که در این فصل در طبیعت می بینیم می توانیم رنگ هایی جذاب برای لاک دستانمان انتخاب کنیم. نگران نباشید از شما نمی خواهیم که ناخن های خود را لاک به رنگ کدو یا دارچین بزنید، با ما همراه باشید تا دستانی زیبا با رنگ لاک های پاییزی داشته باشید.
رنگ مو بژ یکی از پرطرفدارترین رنگ مو بین خانم ها است. با تکیب رنگ مو های زیر می توانید رنگ مو های تان را به رنگ بژ تغییر دهید.
سوال : رنگ مو بژ را با ترکیب چه رنگ مو هایی درست کنیم؟
پاسخ : شماره ی 8/8 به اضافه ی یک بند انگشت رنگ شماره ی 4 و یک بند انگشت رنگ شماره ی 6 و یک بند انگشت واریاسیون بنفش روی پایه ی 7 دکلره رنگ بژ رو به شما می دهد.
منبع: seemorgh.com
داشتن موهایی زیبا و پرپشت آرزوی هر خانمی است که به دنبال زیبایی است. در ادامه با ما همراه شوید و با رازهای ناگفته زنانی که موهای زیبا و پرپشتی دارند آشنا شوید.
آلایندههای محیطی، محصولات بهداشتی با مواد تشکیل دهنده متنوع، روشهای مختلف مخرب مانند سشوار کشیدن و رنگ کردن، به مو و پوست سر آسیب میرساند.
این در حالی است که با استفاده از شویندههای گیاهی فاقد هرگونه ماده شیمیایی میتوان سلامت مو و پوست سر را به دست آورد.
شاید خیلی از ما دوست داشته باشیم که بدانیم آیا موهای سالمی داریم یا خیر؟ این تست سلامت مو در 10 ثانیه همین مورد را برای شما روشن می کند.
پس شاید پاسخ، خیلی نزدیک تر از آن باشد که فکر می کنید. این تست را امتحان کنید.
هنگامی که قصد دارید موهایتان از ظاهر زیباتری برخوردار باشند، زمان زیادی را جلوی آیینه سپری می کنید و با شانه و برس و گاهی اوقات محصولاتی مانند ژل مو به جان آنها می افتید. مشخص شده است که رسیدگی بیش از اندازه می تواند به ریزش موها منجر شود.
کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار
در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیمهای غذایی سخت یا کلاسهای بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که بسیاری افراد از آن غافل هستند.
اگر فرصت کافی برای رفتن به کلاسهای ورزشی ندارید در کنار انجام پیاده روی روزانه میتوانید با گردگیری و پاک کردن خانه به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید و یک ورزش آسان و پرفایده انجام
به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ورزش های زیادی توصیه می شود که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم.
حوضچه آب خنک: ورزش در آب خنک برای بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس ایده آل است. آب مانع ازگرم شدن بدن می شود و این امکان را به آن ها می دهد تا یک سری از فعالیت هایی را که درمحیط خشکی
اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه ورزشی برای سلامت قلب جلسه های روزانه تحرک 30 تا 40 دقیقه ای است.
شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما